اعرف ما يوجد في طبقك
بودرة الكاكاو
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مُحضّر بالحليب نصف الدسم
58
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين3.7 g
كربوهيدرات6.7 g
دهون2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 58 kcal —
- البروتين 3.7 g 7%
- الكربوهيدرات 6.7 g 2%
- الدهون 2 g 3%
- الدهون المشبعة 1.3 g 6%
- السكريات 6.5 g —
- الصوديوم 41 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 20 µg 2%
- فيتامين ج 1 mg 1%
- فيتامين هـ 0.04 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.21 mg 16%
- النياسين (ب3) 0.2 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.59 mg 12%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- البيوتين (ب7) 2.9 µg 10%
- الفولات (ب9) 7 µg 2%
- فيتامين ب12 0.8 µg 33%
المعادن
- الكالسيوم 118 mg 9%
- الحديد 0.22 mg 1%
- المغنيسيوم 20 mg 5%
- الفوسفور 103 mg 8%
- البوتاسيوم 178 mg 4%
- الزنك 0.5 mg 5%
- النحاس 0.07 mg 8%
- السيلينيوم 1 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 3.7 g | 6.7 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1.9 g | 3.4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 5.6 g | 10 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 7.4 g | 13 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 9.3 g | 17 g | 5 g |
أسئلة عن بودرة الكاكاو
كم سعرة حرارية في 100 g من بودرة الكاكاو؟
يحتوي 100 g من بودرة الكاكاو على 58 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و6.7 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بودرة الكاكاو؟
يحتوي 50 g من بودرة الكاكاو على 29 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بودرة الكاكاو؟
يحتوي 150 g من بودرة الكاكاو على 87 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بودرة الكاكاو؟
يحتوي 200 g من بودرة الكاكاو على 116 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بودرة الكاكاو؟
يحتوي 250 g من بودرة الكاكاو على 145 سعرة حرارية، و9.3 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 12-563 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
