اعرف ما يوجد في طبقك
جناح دجاج بالجلد
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
دجاج تسمين، لحم وجلد، مشوي
254
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين24 g
كربوهيدرات0 g
دهون17 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 254 kcal —
- البروتين 24 g 48%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 17 g 22%
- الدهون المشبعة 5 g 25%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 98 mg 4%
- الكوليسترول 141 mg 47%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 12 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 0.69 mg 5%
- فيتامين ك 0.3 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 12%
- النياسين (ب3) 6.3 mg 40%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.86 mg 17%
- فيتامين ب6 0.56 mg 33%
- الفولات (ب9) 9 µg 2%
- فيتامين ب12 0.35 µg 15%
- الكولين 111 mg 20%
المعادن
- الكالسيوم 18 mg 1%
- الحديد 0.84 mg 5%
- المغنيسيوم 19 mg 5%
- الفوسفور 147 mg 12%
- البوتاسيوم 212 mg 5%
- الزنك 1.6 mg 15%
- النحاس 0.04 mg 5%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 25.5 µg 46%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 24 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 12 g | 0 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 36 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 48 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 60 g | 0 g | 42 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن جناح دجاج بالجلد
كم سعرة حرارية في 100 g من جناح دجاج بالجلد؟
يحتوي 100 g من جناح دجاج بالجلد على 254 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جناح دجاج بالجلد؟
يحتوي 50 g من جناح دجاج بالجلد على 127 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جناح دجاج بالجلد؟
يحتوي 150 g من جناح دجاج بالجلد على 381 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من جناح دجاج بالجلد؟
يحتوي 200 g من جناح دجاج بالجلد على 508 سعرة حرارية، و48 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من جناح دجاج بالجلد؟
يحتوي 250 g من جناح دجاج بالجلد على 635 سعرة حرارية، و60 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و42 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 629 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
