اعرف ما يوجد في طبقك
جناح دجاج مع الجلد
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
دجاج لحم وجلد, مغطى بالدقيق, مقلي
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 321 kcal —
- البروتين 26 g 52%
- الكربوهيدرات 2.3 g 1%
- الدهون 22 g 28%
- الدهون المشبعة 6.1 g 30%
- الألياف 0.1 g 0%
- الصوديوم 77 mg 3%
- الكوليسترول 81 mg 27%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 38 µg 4%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.27 µg 1%
- فيتامين هـ 0.93 mg 6%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
- النياسين (ب3) 6.7 mg 42%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.87 mg 17%
- فيتامين ب6 0.41 mg 24%
- الفولات (ب9) 6 µg 2%
- فيتامين ب12 0.28 µg 12%
المعادن
- الكالسيوم 15 mg 1%
- الحديد 1.3 mg 7%
- المغنيسيوم 19 mg 5%
- الفوسفور 150 mg 12%
- البوتاسيوم 177 mg 4%
- الزنك 1.8 mg 16%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.03 mg 1%
- السيلينيوم 21.3 µg 39%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 26 g | 2.3 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 13 g | 1.1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 39 g | 3.4 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 52 g | 4.6 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 65 g | 5.7 g | 55 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن جناح دجاج مع الجلد
كم سعرة حرارية في 100 g من جناح دجاج مع الجلد؟
يحتوي 100 g من جناح دجاج مع الجلد على 321 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جناح دجاج مع الجلد؟
يحتوي 50 g من جناح دجاج مع الجلد على 161 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جناح دجاج مع الجلد؟
يحتوي 150 g من جناح دجاج مع الجلد على 482 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من جناح دجاج مع الجلد؟
يحتوي 200 g من جناح دجاج مع الجلد على 642 سعرة حرارية، و52 g من البروتين، و4.6 g من الكربوهيدرات، و44 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من جناح دجاج مع الجلد؟
يحتوي 250 g من جناح دجاج مع الجلد على 803 سعرة حرارية، و65 g من البروتين، و5.7 g من الكربوهيدرات، و55 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 628 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
