اعرف ما يوجد في طبقك
حساء الدجاج والخضار
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
يتضمن غامبو, جاهز للتقديم
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 60 kcal —
- البروتين 2.9 g 6%
- الكربوهيدرات 7.3 g 3%
- الدهون 1.4 g 2%
- الدهون المشبعة 0.4 g 2%
- الألياف 1.6 g 6%
- السكريات 1.1 g —
- الصوديوم 250 mg 11%
- الكوليسترول 6.1 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 52 µg 6%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.24 mg 2%
- فيتامين ك 2.2 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.95 mg 6%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.21 mg 4%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 8 µg 2%
- فيتامين ب12 0.03 µg 1%
- الكولين 7.7 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 19 mg 1%
- الحديد 0.41 mg 2%
- المغنيسيوم 11 mg 3%
- الفوسفور 43 mg 3%
- البوتاسيوم 192 mg 4%
- الزنك 0.26 mg 2%
- النحاس 0.05 mg 6%
- المنغنيز 0.08 mg 3%
- السيلينيوم 2 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 2.9 g | 7.3 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1.4 g | 3.6 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 4.3 g | 11 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 5.7 g | 15 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 7.1 g | 18 g | 3.6 g |
أسئلة عن حساء الدجاج والخضار
كم سعرة حرارية في 100 g من حساء الدجاج والخضار؟
يحتوي 100 g من حساء الدجاج والخضار على 60 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و7.3 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حساء الدجاج والخضار؟
يحتوي 50 g من حساء الدجاج والخضار على 30 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و3.6 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حساء الدجاج والخضار؟
يحتوي 150 g من حساء الدجاج والخضار على 90 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من حساء الدجاج والخضار؟
يحتوي 200 g من حساء الدجاج والخضار على 120 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من حساء الدجاج والخضار؟
يحتوي 250 g من حساء الدجاج والخضار على 150 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 939 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
