اعرف ما يوجد في طبقك
حساء الدجاج والخضار
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلّب، مركز، مضاف إليه ماء
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 31 kcal —
- البروتين 1.5 g 3%
- الكربوهيدرات 3.2 g 1%
- الدهون 1.2 g 2%
- الدهون المشبعة 0.4 g 2%
- الألياف 0.4 g 1%
- السكريات 0.5 g —
- الصوديوم 392 mg 17%
- الكوليسترول 4 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 42 µg 5%
- فيتامين ج 0.4 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.17 mg 1%
- فيتامين ك 3.5 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.51 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.07 mg 1%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 2 µg 1%
- فيتامين ب12 0.05 µg 2%
- الكولين 4.3 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 7 mg 1%
- الحديد 0.36 mg 2%
- المغنيسيوم 3 mg 1%
- الفوسفور 17 mg 1%
- البوتاسيوم 64 mg 1%
- الزنك 0.15 mg 1%
- النحاس 0.05 mg 6%
- المنغنيز 0.15 mg 7%
- السيلينيوم 2.2 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1.5 g | 3.2 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.8 g | 1.6 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 2.3 g | 4.7 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 3 g | 6.3 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 3.8 g | 7.9 g | 3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن حساء الدجاج والخضار
كم سعرة حرارية في 100 g من حساء الدجاج والخضار؟
يحتوي 100 g من حساء الدجاج والخضار على 31 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حساء الدجاج والخضار؟
يحتوي 50 g من حساء الدجاج والخضار على 16 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حساء الدجاج والخضار؟
يحتوي 150 g من حساء الدجاج والخضار على 47 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و4.7 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من حساء الدجاج والخضار؟
يحتوي 200 g من حساء الدجاج والخضار على 62 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و6.3 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من حساء الدجاج والخضار؟
يحتوي 250 g من حساء الدجاج والخضار على 78 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و7.9 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 1057 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
