اعرف ما يوجد في طبقك

أصابع الدجاج

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مغلف بالبقسماط

271
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين19 g
كربوهيدرات16 g
دهون14 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 271 kcal —
  • البروتين 19 g 38%
  • الكربوهيدرات 16 g 6%
  • الدهون 14 g 18%
  • الدهون المشبعة 2.5 g 12%
  • الألياف 1.2 g 4%
  • السكريات 0.4 g —
  • الصوديوم 769 mg 33%
  • الكوليسترول 48 mg 16%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 3 µg 0%
  • فيتامين ج 1.1 mg 1%
  • فيتامين د 0.2 µg 1%
  • فيتامين هـ 3.2 mg 21%
  • فيتامين ك 8 µg 7%
  • الثيامين (ب1) 0.11 mg 9%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
  • النياسين (ب3) 8.2 mg 51%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 1.2 mg 25%
  • فيتامين ب6 0.43 mg 25%
  • الفولات (ب9) 19 µg 5%
  • فيتامين ب12 0.16 µg 7%
  • الكولين 43.7 mg 8%

المعادن

  • الكالسيوم 17 mg 1%
  • الحديد 0.73 mg 4%
  • المغنيسيوم 28 mg 7%
  • الفوسفور 282 mg 23%
  • البوتاسيوم 373 mg 8%
  • الزنك 0.71 mg 6%
  • النحاس 0.07 mg 8%
  • المنغنيز 0.23 mg 10%
  • السيلينيوم 17.5 µg 32%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g27119 g16 g14 g
50 g50 g1369.6 g8 g7 g
150 g150 g40729 g24 g21 g
200 g200 g54238 g32 g28 g
250 g250 g67848 g40 g35 g

أسئلة عن أصابع الدجاج

كم سعرة حرارية في 100 g من أصابع الدجاج؟

يحتوي 100 g من أصابع الدجاج على 271 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من أصابع الدجاج؟

يحتوي 50 g من أصابع الدجاج على 136 سعرة حرارية، و9.6 g من البروتين، و8 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من أصابع الدجاج؟

يحتوي 150 g من أصابع الدجاج على 407 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من أصابع الدجاج؟

يحتوي 200 g من أصابع الدجاج على 542 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من أصابع الدجاج؟

يحتوي 250 g من أصابع الدجاج على 678 سعرة حرارية، و48 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 6248 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف