اعرف ما يوجد في طبقك
شرائح الدجاج المقلي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مطعم، عائلي
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 302 kcal —
- البروتين 19 g 38%
- الكربوهيدرات 18 g 7%
- الدهون 17 g 21%
- الدهون المشبعة 2.9 g 15%
- الألياف 0.9 g 3%
- السكريات 0.2 g —
- الصوديوم 800 mg 35%
- الكوليسترول 46 mg 15%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 7 µg 1%
- فيتامين هـ 1.4 mg 9%
- الثيامين (ب1) 0.1 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
- النياسين (ب3) 7.8 mg 49%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.5 mg 30%
- فيتامين ب6 0.48 mg 28%
- الفولات (ب9) 11 µg 3%
- فيتامين ب12 0.13 µg 5%
المعادن
- الكالسيوم 18 mg 1%
- الحديد 0.74 mg 4%
- المغنيسيوم 29 mg 7%
- الفوسفور 297 mg 24%
- البوتاسيوم 324 mg 7%
- الزنك 0.68 mg 6%
- النحاس 0.07 mg 7%
- المنغنيز 0.25 mg 11%
- السيلينيوم 19.7 µg 36%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 19 g | 18 g | 17 g |
| 1 حصة | 201 g | 607 | 38 g | 37 g | 33 g |
| 2 حصتان | 402 g | 1214 | 76 g | 74 g | 67 g |
| ½ حصة | 100.5 g | 304 | 19 g | 19 g | 17 g |
| 3 حصص | 603 g | 1821 | 114 g | 111 g | 100 g |
| 4 حصص | 804 g | 2428 | 152 g | 148 g | 134 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 9.4 g | 9.2 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 28 g | 28 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 38 g | 37 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 47 g | 46 g | 42 g |
أسئلة عن شرائح الدجاج المقلي
كم سعرة حرارية في 100 g من شرائح الدجاج المقلي؟
يحتوي 100 g من شرائح الدجاج المقلي على 302 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (201 g) من شرائح الدجاج المقلي؟
يحتوي 1 حصة (201 g) من شرائح الدجاج المقلي على 607 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (402 g) من شرائح الدجاج المقلي؟
يحتوي 2 حصتان (402 g) من شرائح الدجاج المقلي على 1214 سعرة حرارية، و76 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و67 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (100.5 g) من شرائح الدجاج المقلي؟
يحتوي ½ حصة (100.5 g) من شرائح الدجاج المقلي على 304 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (603 g) من شرائح الدجاج المقلي؟
يحتوي 3 حصص (603 g) من شرائح الدجاج المقلي على 1821 سعرة حرارية، و114 g من البروتين، و111 g من الكربوهيدرات، و100 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (804 g) من شرائح الدجاج المقلي؟
يحتوي 4 حصص (804 g) من شرائح الدجاج المقلي على 2428 سعرة حرارية، و152 g من البروتين، و148 g من الكربوهيدرات، و134 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شرائح الدجاج المقلي؟
يحتوي 50 g من شرائح الدجاج المقلي على 151 سعرة حرارية، و9.4 g من البروتين، و9.2 g من الكربوهيدرات، و8.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شرائح الدجاج المقلي؟
يحتوي 150 g من شرائح الدجاج المقلي على 453 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 169847 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
