اعرف ما يوجد في طبقك
Chicken, nugget, crumbed, baked
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 261 kcal —
- البروتين 16 g 32%
- الكربوهيدرات 16 g 6%
- الدهون 14 g 18%
- الدهون المشبعة 2.2 g 11%
- الألياف 2.8 g 10%
- السكريات 0.8 g —
- الصوديوم 456 mg 20%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 14 µg 2%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.35 µg 2%
- فيتامين هـ 3.6 mg 24%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 6%
- النياسين (ب3) 6.1 mg 38%
- فيتامين ب6 0.25 mg 15%
- الفولات (ب9) 15 µg 4%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 59 mg 5%
- الحديد 1.7 mg 9%
- الفوسفور 195 mg 16%
- البوتاسيوم 233 mg 5%
- الزنك 1.1 mg 10%
- السيلينيوم 13 µg 24%
- اليود 7.8 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 16 g | 16 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 7.9 g | 8 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 24 g | 24 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 32 g | 32 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 40 g | 40 g | 36 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Chicken, nugget, crumbed, baked
كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken, nugget, crumbed, baked؟
يحتوي 100 g من Chicken, nugget, crumbed, baked على 261 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken, nugget, crumbed, baked؟
يحتوي 50 g من Chicken, nugget, crumbed, baked على 131 سعرة حرارية، و7.9 g من البروتين، و8 g من الكربوهيدرات، و7.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken, nugget, crumbed, baked؟
يحتوي 150 g من Chicken, nugget, crumbed, baked على 392 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Chicken, nugget, crumbed, baked؟
يحتوي 200 g من Chicken, nugget, crumbed, baked على 522 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Chicken, nugget, crumbed, baked؟
يحتوي 250 g من Chicken, nugget, crumbed, baked على 653 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) N58 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
