اعرف ما يوجد في طبقك
لحم الدجاج
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
من دون جلد، مطهو ببطء من دون دهون
190
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين34 g
كربوهيدرات0 g
دهون6.1 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 190 kcal —
- البروتين 34 g 68%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 6.1 g 8%
- الدهون المشبعة 1.1 g 5%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 34 g | 0 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 17 g | 0 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 51 g | 0 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 68 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 85 g | 0 g | 15 g |
أسئلة عن لحم الدجاج
كم سعرة حرارية في 100 g من لحم الدجاج؟
يحتوي 100 g من لحم الدجاج على 190 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لحم الدجاج؟
يحتوي 50 g من لحم الدجاج على 95 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لحم الدجاج؟
يحتوي 150 g من لحم الدجاج على 285 سعرة حرارية، و51 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من لحم الدجاج؟
يحتوي 200 g من لحم الدجاج على 380 سعرة حرارية، و68 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من لحم الدجاج؟
يحتوي 250 g من لحم الدجاج على 475 سعرة حرارية، و85 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
المصدر: BLS (Germany) V413142 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف