اعرف ما يوجد في طبقك
كيكة الكرز
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
منزلية الصنع
398
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين5 g
كربوهيدرات67 g
دهون14 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 398 kcal —
- البروتين 5 g 10%
- الكربوهيدرات 67 g 24%
- الدهون 14 g 18%
- الدهون المشبعة 4.7 g 23%
- السكريات 40 g —
- الصوديوم 227 mg 10%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 8%
- النياسين (ب3) 0.4 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.29 mg 6%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- البيوتين (ب7) 4.4 µg 15%
- الفولات (ب9) 7 µg 2%
- فيتامين ب12 0.6 µg 25%
المعادن
- الكالسيوم 61 mg 5%
- الحديد 1.2 mg 7%
- المغنيسيوم 11 mg 3%
- الفوسفور 113 mg 9%
- البوتاسيوم 85 mg 2%
- الزنك 0.5 mg 5%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.15 mg 7%
- السيلينيوم 5 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 5 g | 67 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 2.5 g | 33 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 7.5 g | 100 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 10 g | 133 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 13 g | 166 g | 36 g |
أسئلة عن كيكة الكرز
كم سعرة حرارية في 100 g من كيكة الكرز؟
يحتوي 100 g من كيكة الكرز على 398 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و67 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كيكة الكرز؟
يحتوي 50 g من كيكة الكرز على 199 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و7.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كيكة الكرز؟
يحتوي 150 g من كيكة الكرز على 597 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و100 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كيكة الكرز؟
يحتوي 200 g من كيكة الكرز على 796 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و133 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كيكة الكرز؟
يحتوي 250 g من كيكة الكرز على 995 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و166 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 11-1044 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
