اعرف ما يوجد في طبقك
أصابع وبقسماط الجبن
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
للبيع بالتجزئة
510
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين14 g
كربوهيدرات48 g
دهون30 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 510 kcal —
- البروتين 14 g 28%
- الكربوهيدرات 48 g 18%
- الدهون 30 g 39%
- الدهون المشبعة 18 g 88%
- الألياف 2.5 g 9%
- السكريات 1.6 g —
- الصوديوم 974 mg 42%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 184 µg 20%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين هـ 1.3 mg 9%
- الثيامين (ب1) 0.25 mg 21%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- النياسين (ب3) 2.1 mg 13%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.81 mg 16%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- البيوتين (ب7) 5.9 µg 20%
- الفولات (ب9) 35 µg 9%
- فيتامين ب12 0.2 µg 8%
المعادن
- الكالسيوم 233 mg 18%
- الحديد 1.2 mg 6%
- المغنيسيوم 24 mg 6%
- الفوسفور 215 mg 17%
- البوتاسيوم 153 mg 3%
- الزنك 1.4 mg 13%
- النحاس 0.14 mg 16%
- المنغنيز 0.45 mg 20%
- السيلينيوم 11 µg 20%
- اليود 9 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 510 | 14 g | 48 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 255 | 7.1 g | 24 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 765 | 21 g | 73 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 1020 | 28 g | 97 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 1275 | 35 g | 121 g | 76 g |
أسئلة عن أصابع وبقسماط الجبن
كم سعرة حرارية في 100 g من أصابع وبقسماط الجبن؟
يحتوي 100 g من أصابع وبقسماط الجبن على 510 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من أصابع وبقسماط الجبن؟
يحتوي 50 g من أصابع وبقسماط الجبن على 255 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من أصابع وبقسماط الجبن؟
يحتوي 150 g من أصابع وبقسماط الجبن على 765 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و73 g من الكربوهيدرات، و46 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من أصابع وبقسماط الجبن؟
يحتوي 200 g من أصابع وبقسماط الجبن على 1020 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و97 g من الكربوهيدرات، و61 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من أصابع وبقسماط الجبن؟
يحتوي 250 g من أصابع وبقسماط الجبن على 1275 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و121 g من الكربوهيدرات، و76 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 11-824 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
