اعرف ما يوجد في طبقك
فاصوليا كانيليني
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلب، مُعاد تسخينه، مصفى
104
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين7.6 g
كربوهيدرات16 g
دهون1.6 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 104 kcal —
- البروتين 7.6 g 15%
- الكربوهيدرات 16 g 6%
- الدهون 1.6 g 2%
- الدهون المشبعة 0.3 g 1%
- الألياف 6.8 g 24%
- السكريات 0.7 g —
- الصوديوم 7 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.27 mg 2%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 1 mg 6%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.3 mg 26%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- البيوتين (ب7) 0.2 µg 1%
- الفولات (ب9) 8 µg 2%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 93 mg 7%
- الحديد 1.9 mg 11%
- المغنيسيوم 33 mg 8%
- الفوسفور 128 mg 10%
- البوتاسيوم 299 mg 6%
- الزنك 0.78 mg 7%
- النحاس 0.32 mg 36%
- المنغنيز 0.49 mg 21%
- السيلينيوم 5 µg 9%
- اليود 1 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 7.6 g | 16 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 3.8 g | 8 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 11 g | 24 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 15 g | 32 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 19 g | 40 g | 4 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن فاصوليا كانيليني
كم سعرة حرارية في 100 g من فاصوليا كانيليني؟
يحتوي 100 g من فاصوليا كانيليني على 104 سعرة حرارية، و7.6 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فاصوليا كانيليني؟
يحتوي 50 g من فاصوليا كانيليني على 52 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و8 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فاصوليا كانيليني؟
يحتوي 150 g من فاصوليا كانيليني على 156 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من فاصوليا كانيليني؟
يحتوي 200 g من فاصوليا كانيليني على 208 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فاصوليا كانيليني؟
يحتوي 250 g من فاصوليا كانيليني على 260 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 13-666 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
