اعرف ما يوجد في طبقك
بابايا معلبة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
شراب ثقيل، مصفاة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 206 kcal —
- البروتين 0.1 g 0%
- الكربوهيدرات 54 g 20%
- الدهون 0.6 g 1%
- الدهون المشبعة 0.3 g 1%
- الألياف 1.5 g 5%
- السكريات 52 g —
- الصوديوم 9 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 3.5 mg 4%
- فيتامين ك 0.3 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.06 mg 0%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.02 mg 0%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 21 mg 2%
- الحديد 0.29 mg 2%
- المغنيسيوم 6 mg 1%
- الفوسفور 6 mg 0%
- البوتاسيوم 67 mg 1%
- الزنك 0.05 mg 0%
- النحاس 0.01 mg 1%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 0.4 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 0.1 g | 54 g | 0.6 g |
| 1 حصة | 39 g | 80 | 0.1 g | 21 g | 0.2 g |
| 2 حصتان | 78 g | 161 | 0.1 g | 42 g | 0.4 g |
| ½ حصة | 19.5 g | 40 | 0 g | 11 g | 0.1 g |
| 3 حصص | 117 g | 241 | 0.2 g | 64 g | 0.6 g |
| 4 حصص | 156 g | 321 | 0.2 g | 85 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 0.1 g | 27 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 0.2 g | 82 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 0.3 g | 109 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 0.4 g | 136 g | 1.4 g |
أسئلة عن بابايا معلبة
كم سعرة حرارية في 100 g من بابايا معلبة؟
يحتوي 100 g من بابايا معلبة على 206 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و54 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (39 g) من بابايا معلبة؟
يحتوي 1 حصة (39 g) من بابايا معلبة على 80 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (78 g) من بابايا معلبة؟
يحتوي 2 حصتان (78 g) من بابايا معلبة على 161 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (19.5 g) من بابايا معلبة؟
يحتوي ½ حصة (19.5 g) من بابايا معلبة على 40 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (117 g) من بابايا معلبة؟
يحتوي 3 حصص (117 g) من بابايا معلبة على 241 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و64 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (156 g) من بابايا معلبة؟
يحتوي 4 حصص (156 g) من بابايا معلبة على 321 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و85 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بابايا معلبة؟
يحتوي 50 g من بابايا معلبة على 103 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بابايا معلبة؟
يحتوي 150 g من بابايا معلبة على 309 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و82 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 169927 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
