اعرف ما يوجد في طبقك
شرائح الجريب فروت المعلبة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معبأ في الماء، مواد صلبة وسوائل
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 36 kcal —
- البروتين 0.6 g 1%
- الكربوهيدرات 8.8 g 3%
- الدهون 0.1 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0.4 g 1%
- السكريات 8.8 g —
- الصوديوم 2 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 21.8 mg 24%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.09 mg 1%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.25 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.12 mg 2%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 9 µg 2%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 5.1 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 15 mg 1%
- الحديد 0.41 mg 2%
- المغنيسيوم 10 mg 2%
- الفوسفور 10 mg 1%
- البوتاسيوم 132 mg 3%
- الزنك 0.09 mg 1%
- النحاس 0.07 mg 7%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 0.9 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0.6 g | 8.8 g | 0.1 g |
| 1 حصة | 244 g | 88 | 1.4 g | 21 g | 0.2 g |
| 2 حصتان | 488 g | 176 | 2.8 g | 43 g | 0.5 g |
| ½ حصة | 122 g | 44 | 0.7 g | 11 g | 0.1 g |
| 3 حصص | 732 g | 264 | 4.2 g | 64 g | 0.7 g |
| 4 حصص | 976 g | 351 | 5.7 g | 85 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.3 g | 4.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 0.9 g | 13 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 1.2 g | 18 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 1.5 g | 22 g | 0.3 g |
أسئلة عن شرائح الجريب فروت المعلبة
كم سعرة حرارية في 100 g من شرائح الجريب فروت المعلبة؟
يحتوي 100 g من شرائح الجريب فروت المعلبة على 36 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و8.8 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (244 g) من شرائح الجريب فروت المعلبة؟
يحتوي 1 حصة (244 g) من شرائح الجريب فروت المعلبة على 88 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (488 g) من شرائح الجريب فروت المعلبة؟
يحتوي 2 حصتان (488 g) من شرائح الجريب فروت المعلبة على 176 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (122 g) من شرائح الجريب فروت المعلبة؟
يحتوي ½ حصة (122 g) من شرائح الجريب فروت المعلبة على 44 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (732 g) من شرائح الجريب فروت المعلبة؟
يحتوي 3 حصص (732 g) من شرائح الجريب فروت المعلبة على 264 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و64 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (976 g) من شرائح الجريب فروت المعلبة؟
يحتوي 4 حصص (976 g) من شرائح الجريب فروت المعلبة على 351 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و85 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شرائح الجريب فروت المعلبة؟
يحتوي 50 g من شرائح الجريب فروت المعلبة على 18 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و4.4 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شرائح الجريب فروت المعلبة؟
يحتوي 150 g من شرائح الجريب فروت المعلبة على 54 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 173035 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف