اعرف ما يوجد في طبقك
Breakfast cereal, with bran
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 330 kcal —
- البروتين 12 g 24%
- الكربوهيدرات 48 g 17%
- الدهون 3.2 g 4%
- الدهون المشبعة 0.5 g 3%
- الألياف 31 g 111%
- السكريات 30 g —
- الصوديوم 217 mg 9%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.92 mg 6%
- فيتامين ك 2.1 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.71 mg 59%
- الريبوفلافين (ب2) 0.34 mg 26%
- النياسين (ب3) 13.4 mg 84%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.28 mg 6%
- فيتامين ب6 0.97 mg 57%
- البيوتين (ب7) 7 µg 23%
- الفولات (ب9) 84.8 µg 21%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 33.5 mg 6%
المعادن
- الكالسيوم 66.7 mg 5%
- الحديد 8.7 mg 48%
- المغنيسيوم 225 mg 54%
- الفوسفور 754 mg 60%
- البوتاسيوم 1150 mg 24%
- الزنك 4.7 mg 43%
- النحاس 0.81 mg 90%
- المنغنيز 5.8 mg 250%
- السيلينيوم 4.3 µg 8%
- اليود 0 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 12 g | 48 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 5.9 g | 24 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 496 | 18 g | 72 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 661 | 24 g | 96 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 826 | 29 g | 120 g | 8.1 g |
أطعمة مشابهة
- Oat Bran danish371 kcal / 100 g
- حبوب إفطار نخالة القمح الكاملة All-Branمدعم، مثلًا364 kcal / 100 g
- Wheat bread with wheat bran220 kcal / 100 g
- حبوب إفطار Kellogg's All-Bran358 kcal / 100 g
- Breakfast cereal havrefras363 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat bran cereal kellogg's all-bran plus328 kcal / 100 g
- حبوب إفطار Kellogg's All-Bran Fruit n Fibre380 kcal / 100 g
أسئلة عن Breakfast cereal, with bran
كم سعرة حرارية في 100 g من Breakfast cereal, with bran؟
يحتوي 100 g من Breakfast cereal, with bran على 330 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Breakfast cereal, with bran؟
يحتوي 50 g من Breakfast cereal, with bran على 165 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Breakfast cereal, with bran؟
يحتوي 150 g من Breakfast cereal, with bran على 496 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و72 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Breakfast cereal, with bran؟
يحتوي 200 g من Breakfast cereal, with bran على 661 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و96 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Breakfast cereal, with bran؟
يحتوي 250 g من Breakfast cereal, with bran على 826 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و120 g من الكربوهيدرات، و8.1 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1707 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
