اعرف ما يوجد في طبقك
شريحة لحم للطبخ البطيء
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
لحم بقري، مطهو ببطء، قليل الدهن ودسم
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 246 kcal —
- البروتين 33 g 66%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 13 g 16%
- الدهون المشبعة 5.3 g 27%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 60 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.7 µg 3%
- فيتامين هـ 0.03 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.26 mg 20%
- النياسين (ب3) 4.9 mg 31%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.57 mg 11%
- فيتامين ب6 0.33 mg 19%
- البيوتين (ب7) 2 µg 7%
- الفولات (ب9) 52 µg 13%
- فيتامين ب12 3 µg 125%
المعادن
- الكالسيوم 8 mg 1%
- الحديد 2.6 mg 14%
- المغنيسيوم 22 mg 5%
- الفوسفور 210 mg 17%
- البوتاسيوم 330 mg 7%
- الزنك 8.7 mg 79%
- السيلينيوم 10 µg 18%
- اليود 15 µg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 33 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 17 g | 0 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 49 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 66 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 82 g | 0 g | 32 g |
أسئلة عن شريحة لحم للطبخ البطيء
كم سعرة حرارية في 100 g من شريحة لحم للطبخ البطيء؟
يحتوي 100 g من شريحة لحم للطبخ البطيء على 246 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شريحة لحم للطبخ البطيء؟
يحتوي 50 g من شريحة لحم للطبخ البطيء على 123 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شريحة لحم للطبخ البطيء؟
يحتوي 150 g من شريحة لحم للطبخ البطيء على 369 سعرة حرارية، و49 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شريحة لحم للطبخ البطيء؟
يحتوي 200 g من شريحة لحم للطبخ البطيء على 492 سعرة حرارية، و66 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شريحة لحم للطبخ البطيء؟
يحتوي 250 g من شريحة لحم للطبخ البطيء على 615 سعرة حرارية، و82 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 18-009 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف