اعرف ما يوجد في طبقك
شريحة لحم للطبخ البطيء
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
لحم بقري، نيء، قليل الدهن ودسم
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 160 kcal —
- البروتين 21 g 41%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 8.6 g 11%
- الدهون المشبعة 3.8 g 19%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 60 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.5 µg 3%
- فيتامين هـ 0.09 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.27 mg 21%
- النياسين (ب3) 3.9 mg 24%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.59 mg 12%
- فيتامين ب6 0.42 mg 25%
- البيوتين (ب7) 1 µg 3%
- الفولات (ب9) 53 µg 13%
- فيتامين ب12 2 µg 83%
المعادن
- الكالسيوم 5 mg 0%
- الحديد 1.4 mg 8%
- المغنيسيوم 19 mg 5%
- الفوسفور 180 mg 14%
- البوتاسيوم 300 mg 6%
- الزنك 5.6 mg 51%
- السيلينيوم 7 µg 13%
- اليود 16 µg 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 21 g | 0 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 10 g | 0 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 41 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 52 g | 0 g | 22 g |
أسئلة عن شريحة لحم للطبخ البطيء
كم سعرة حرارية في 100 g من شريحة لحم للطبخ البطيء؟
يحتوي 100 g من شريحة لحم للطبخ البطيء على 160 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شريحة لحم للطبخ البطيء؟
يحتوي 50 g من شريحة لحم للطبخ البطيء على 80 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شريحة لحم للطبخ البطيء؟
يحتوي 150 g من شريحة لحم للطبخ البطيء على 240 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شريحة لحم للطبخ البطيء؟
يحتوي 200 g من شريحة لحم للطبخ البطيء على 320 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شريحة لحم للطبخ البطيء؟
يحتوي 250 g من شريحة لحم للطبخ البطيء على 400 سعرة حرارية، و52 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 18-007 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
