اعرف ما يوجد في طبقك

توت أزرق

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

معلب في شراب، مصفّى

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين0.8 g

كربوهيدرات17 g

دهون0.1 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	77	0.8 g	17 g	0.1 g
50 g	50 g	39	0.4 g	8.5 g	0.1 g
150 g	150 g	116	1.2 g	25 g	0.2 g
200 g	200 g	154	1.6 g	34 g	0.2 g
250 g	250 g	193	2 g	42 g	0.3 g

كم سعرة حرارية في 100 g من توت أزرق؟

يحتوي 100 g من توت أزرق على 77 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من توت أزرق؟

يحتوي 50 g من توت أزرق على 39 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و8.5 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من توت أزرق؟

يحتوي 150 g من توت أزرق على 116 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من توت أزرق؟

يحتوي 200 g من توت أزرق على 154 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من توت أزرق؟

يحتوي 250 g من توت أزرق على 193 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

المصدر: ausnut F001282 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف