اعرف ما يوجد في طبقك
سموذي عصير فواكه بلو ماشن
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
ناكيد جوس
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 71 kcal —
- البروتين 0.4 g 1%
- الكربوهيدرات 14 g 5%
- الدهون 0 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 2.9 g 10%
- السكريات 12 g —
- الصوديوم 4 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 25 mg 28%
- فيتامين هـ 5.6 mg 38%
- النياسين (ب3) 8.3 mg 52%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 4.2 mg 83%
- فيتامين ب6 0.83 mg 49%
- فيتامين ب12 2.5 µg 104%
المعادن
- الكالسيوم 0 mg 0%
- الحديد 0.15 mg 1%
- البوتاسيوم 154 mg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 0.4 g | 14 g | 0 g |
| 1 حصة | 240 g | 170 | 1 g | 33 g | 0 g |
| 2 حصتان | 480 g | 341 | 2 g | 66 g | 0 g |
| ½ حصة | 120 g | 85 | 0.5 g | 17 g | 0 g |
| 3 حصص | 720 g | 511 | 3 g | 99 g | 0 g |
| 4 حصص | 960 g | 682 | 4 g | 132 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0.2 g | 6.9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 0.6 g | 21 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 0.8 g | 28 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 1.1 g | 34 g | 0 g |
أسئلة عن سموذي عصير فواكه بلو ماشن
كم سعرة حرارية في 100 g من سموذي عصير فواكه بلو ماشن؟
يحتوي 100 g من سموذي عصير فواكه بلو ماشن على 71 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (240 g) من سموذي عصير فواكه بلو ماشن؟
يحتوي 1 حصة (240 g) من سموذي عصير فواكه بلو ماشن على 170 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (480 g) من سموذي عصير فواكه بلو ماشن؟
يحتوي 2 حصتان (480 g) من سموذي عصير فواكه بلو ماشن على 341 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و66 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (120 g) من سموذي عصير فواكه بلو ماشن؟
يحتوي ½ حصة (120 g) من سموذي عصير فواكه بلو ماشن على 85 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (720 g) من سموذي عصير فواكه بلو ماشن؟
يحتوي 3 حصص (720 g) من سموذي عصير فواكه بلو ماشن على 511 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و99 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (960 g) من سموذي عصير فواكه بلو ماشن؟
يحتوي 4 حصص (960 g) من سموذي عصير فواكه بلو ماشن على 682 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و132 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سموذي عصير فواكه بلو ماشن؟
يحتوي 50 g من سموذي عصير فواكه بلو ماشن على 36 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و6.9 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سموذي عصير فواكه بلو ماشن؟
يحتوي 150 g من سموذي عصير فواكه بلو ماشن على 107 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 168206 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف