المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 71 kcal —
  • البروتين 0.4 g 1%
  • الكربوهيدرات 14 g 5%
  • الدهون 0 g 0%
  • الدهون المشبعة 0 g 0%
  • الألياف 2.9 g 10%
  • السكريات 12 g —
  • الصوديوم 4 mg 0%
  • الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين ج 25 mg 28%
  • فيتامين هـ 5.6 mg 38%
  • النياسين (ب3) 8.3 mg 52%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 4.2 mg 83%
  • فيتامين ب6 0.83 mg 49%
  • فيتامين ب12 2.5 µg 104%

المعادن

  • الكالسيوم 0 mg 0%
  • الحديد 0.15 mg 1%
  • البوتاسيوم 154 mg 3%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g710.4 g14 g0 g
1 حصة240 g1701 g33 g0 g
2 حصتان480 g3412 g66 g0 g
½ حصة120 g850.5 g17 g0 g
3 حصص720 g5113 g99 g0 g
4 حصص960 g6824 g132 g0 g
50 g50 g360.2 g6.9 g0 g
150 g150 g1070.6 g21 g0 g
200 g200 g1420.8 g28 g0 g
250 g250 g1781.1 g34 g0 g

أسئلة عن سموذي عصير فواكه بلو ماشن

كم سعرة حرارية في 100 g من سموذي عصير فواكه بلو ماشن؟

يحتوي 100 g من سموذي عصير فواكه بلو ماشن على 71 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (240 g) من سموذي عصير فواكه بلو ماشن؟

يحتوي 1 حصة (240 g) من سموذي عصير فواكه بلو ماشن على 170 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (480 g) من سموذي عصير فواكه بلو ماشن؟

يحتوي 2 حصتان (480 g) من سموذي عصير فواكه بلو ماشن على 341 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و66 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (120 g) من سموذي عصير فواكه بلو ماشن؟

يحتوي ½ حصة (120 g) من سموذي عصير فواكه بلو ماشن على 85 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (720 g) من سموذي عصير فواكه بلو ماشن؟

يحتوي 3 حصص (720 g) من سموذي عصير فواكه بلو ماشن على 511 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و99 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (960 g) من سموذي عصير فواكه بلو ماشن؟

يحتوي 4 حصص (960 g) من سموذي عصير فواكه بلو ماشن على 682 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و132 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من سموذي عصير فواكه بلو ماشن؟

يحتوي 50 g من سموذي عصير فواكه بلو ماشن على 36 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و6.9 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من سموذي عصير فواكه بلو ماشن؟

يحتوي 150 g من سموذي عصير فواكه بلو ماشن على 107 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 168206 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف