اعرف ما يوجد في طبقك

لوبيا عيون سوداء

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

كاملة، مجففة، نيئة

311

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين24 g

كربوهيدرات54 g

دهون1.6 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	311	24 g	54 g	1.6 g
50 g	50 g	156	12 g	27 g	0.8 g
150 g	150 g	467	35 g	81 g	2.4 g
200 g	200 g	622	47 g	108 g	3.2 g
250 g	250 g	778	59 g	135 g	4 g

كم سعرة حرارية في 100 g من لوبيا عيون سوداء؟

يحتوي 100 g من لوبيا عيون سوداء على 311 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و54 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من لوبيا عيون سوداء؟

يحتوي 50 g من لوبيا عيون سوداء على 156 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من لوبيا عيون سوداء؟

يحتوي 150 g من لوبيا عيون سوداء على 467 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و81 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من لوبيا عيون سوداء؟

يحتوي 200 g من لوبيا عيون سوداء على 622 سعرة حرارية، و47 g من البروتين، و108 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من لوبيا عيون سوداء؟

يحتوي 250 g من لوبيا عيون سوداء على 778 سعرة حرارية، و59 g من البروتين، و135 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.

المصدر: CoFID (UK) 13-062 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف