اعرف ما يوجد في طبقك
عنبية سوداء
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
بري، محلي
35
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.2 g
كربوهيدرات9.5 g
دهون0.7 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 35 kcal —
- البروتين 0.2 g 0%
- الكربوهيدرات 9.5 g 3%
- الدهون 0.7 g 1%
- الصوديوم 2.5 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 51 mg 57%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 9 mg 1%
- الحديد 0.4 mg 2%
- المغنيسيوم 7.9 mg 2%
- الفوسفور 11 mg 1%
- البوتاسيوم 87 mg 2%
- الزنك 0.1 mg 1%
- النحاس 1 mg 111%
- المنغنيز 0.4 mg 17%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 0.2 g | 9.5 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.1 g | 4.8 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 0.3 g | 14 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 0.4 g | 19 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 0.5 g | 24 g | 1.8 g |
أسئلة عن عنبية سوداء
كم سعرة حرارية في 100 g من عنبية سوداء؟
يحتوي 100 g من عنبية سوداء على 35 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و9.5 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من عنبية سوداء؟
يحتوي 50 g من عنبية سوداء على 18 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من عنبية سوداء؟
يحتوي 150 g من عنبية سوداء على 53 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من عنبية سوداء؟
يحتوي 200 g من عنبية سوداء على 70 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من عنبية سوداء؟
يحتوي 250 g من عنبية سوداء على 88 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 5938 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
