اعرف ما يوجد في طبقك
مافن برقائق الشوكولاتة على الطريقة الأمريكية
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
صنع من البيت
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 384 kcal —
- البروتين 6.3 g 13%
- الكربوهيدرات 54 g 19%
- الدهون 18 g 22%
- الدهون المشبعة 10 g 52%
- الألياف 1.3 g 5%
- السكريات 28 g —
- الصوديوم 263 mg 11%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 130 µg 14%
- فيتامين ج 1 mg 1%
- فيتامين د 0.4 µg 2%
- فيتامين هـ 0.9 mg 6%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.13 mg 10%
- النياسين (ب3) 0.6 mg 4%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.41 mg 8%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- البيوتين (ب7) 4.1 µg 14%
- الفولات (ب9) 9 µg 2%
- فيتامين ب12 0.5 µg 21%
المعادن
- الكالسيوم 138 mg 11%
- الحديد 1.3 mg 7%
- المغنيسيوم 35 mg 8%
- الفوسفور 261 mg 21%
- البوتاسيوم 192 mg 4%
- الزنك 0.8 mg 7%
- النحاس 0.24 mg 27%
- المنغنيز 0.43 mg 19%
- السيلينيوم 5 µg 9%
- اليود 17 µg 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 6.3 g | 54 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 3.2 g | 27 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 9.5 g | 80 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 13 g | 107 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 16 g | 134 g | 44 g |
أسئلة عن مافن برقائق الشوكولاتة على الطريقة الأمريكية
كم سعرة حرارية في 100 g من مافن برقائق الشوكولاتة على الطريقة الأمريكية؟
يحتوي 100 g من مافن برقائق الشوكولاتة على الطريقة الأمريكية على 384 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و54 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مافن برقائق الشوكولاتة على الطريقة الأمريكية؟
يحتوي 50 g من مافن برقائق الشوكولاتة على الطريقة الأمريكية على 192 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و8.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مافن برقائق الشوكولاتة على الطريقة الأمريكية؟
يحتوي 150 g من مافن برقائق الشوكولاتة على الطريقة الأمريكية على 576 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و80 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من مافن برقائق الشوكولاتة على الطريقة الأمريكية؟
يحتوي 200 g من مافن برقائق الشوكولاتة على الطريقة الأمريكية على 768 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و107 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من مافن برقائق الشوكولاتة على الطريقة الأمريكية؟
يحتوي 250 g من مافن برقائق الشوكولاتة على الطريقة الأمريكية على 960 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و134 g من الكربوهيدرات، و44 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 11-1094 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
