اعرف ما يوجد في طبقك
Cheese, Cream, 45-55 % fidm.
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 257 kcal —
- البروتين 5.5 g 11%
- الكربوهيدرات 2.9 g 1%
- الدهون 25 g 32%
- الدهون المشبعة 14 g 72%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 2.9 g —
- الصوديوم 425 mg 18%
- الكوليسترول 82.4 mg 27%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 217 µg 24%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.35 µg 2%
- فيتامين هـ 0.52 mg 3%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
- النياسين (ب3) 0.07 mg 0%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.57 mg 11%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- البيوتين (ب7) 2 µg 7%
- الفولات (ب9) 15.3 µg 4%
- فيتامين ب12 0.22 µg 9%
- الكولين 26.8 mg 5%
المعادن
- الكالسيوم 113 mg 9%
- الحديد 0.06 mg 0%
- المغنيسيوم 8.4 mg 2%
- الفوسفور 86.7 mg 7%
- البوتاسيوم 114 mg 2%
- الزنك 0.4 mg 4%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 4.1 µg 8%
- اليود 10.2 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 5.5 g | 2.9 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 2.8 g | 1.5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 385 | 8.3 g | 4.4 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 11 g | 5.8 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 642 | 14 g | 7.3 g | 62 g |
أطعمة مشابهة
- 30-40 % fidm. cream cheese145 kcal / 100 g
- 70 % fidm. cream cheese380 kcal / 100 g
- Soft goat cheese304 kcal / 100 g
- Cream cheese min. 60% fidm351 kcal / 100 g
- Soft cheese at least 55% fidm347 kcal / 100 g
- Soft cheese 45 to 54.9% fidm296 kcal / 100 g
- Processed cheese 45% fidm spreadable247 kcal / 100 g
- Goat cheese hard 45% fidm.362 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat211 kcal / 100 g
أسئلة عن Cheese, Cream, 45-55 % fidm.
كم سعرة حرارية في 100 g من Cheese, Cream, 45-55 % fidm.؟
يحتوي 100 g من Cheese, Cream, 45-55 % fidm. على 257 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Cheese, Cream, 45-55 % fidm.؟
يحتوي 50 g من Cheese, Cream, 45-55 % fidm. على 128 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Cheese, Cream, 45-55 % fidm.؟
يحتوي 150 g من Cheese, Cream, 45-55 % fidm. على 385 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و4.4 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Cheese, Cream, 45-55 % fidm.؟
يحتوي 200 g من Cheese, Cream, 45-55 % fidm. على 514 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و5.8 g من الكربوهيدرات، و50 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Cheese, Cream, 45-55 % fidm.؟
يحتوي 250 g من Cheese, Cream, 45-55 % fidm. على 642 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و7.3 g من الكربوهيدرات، و62 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1773 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
