اعرف ما يوجد في طبقك
Cheese, Cream, 30-40 % fidm.
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 145 kcal —
- البروتين 10 g 20%
- الكربوهيدرات 2.9 g 1%
- الدهون 10 g 13%
- الدهون المشبعة 5.9 g 30%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 2.9 g —
- الصوديوم 261 mg 11%
- الكوليسترول 35.4 mg 12%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 84 µg 9%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.16 µg 1%
- فيتامين هـ 0.19 mg 1%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- النياسين (ب3) 0.04 mg 0%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.57 mg 11%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- البيوتين (ب7) 2 µg 7%
- الفولات (ب9) 18 µg 5%
- فيتامين ب12 0.13 µg 5%
- الكولين 12.1 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 82 mg 6%
- الحديد 0.16 mg 1%
- المغنيسيوم 8.4 mg 2%
- الفوسفور 135 mg 11%
- البوتاسيوم 97 mg 2%
- الزنك 0.49 mg 4%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0 mg 0%
- السيلينيوم 7 µg 13%
- اليود 15 µg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 10 g | 2.9 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 5.1 g | 1.5 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 15 g | 4.4 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 20 g | 5.9 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 26 g | 7.3 g | 26 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Cheese, Cream, 30-40 % fidm.
كم سعرة حرارية في 100 g من Cheese, Cream, 30-40 % fidm.؟
يحتوي 100 g من Cheese, Cream, 30-40 % fidm. على 145 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Cheese, Cream, 30-40 % fidm.؟
يحتوي 50 g من Cheese, Cream, 30-40 % fidm. على 73 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Cheese, Cream, 30-40 % fidm.؟
يحتوي 150 g من Cheese, Cream, 30-40 % fidm. على 218 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و4.4 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Cheese, Cream, 30-40 % fidm.؟
يحتوي 200 g من Cheese, Cream, 30-40 % fidm. على 290 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و5.9 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Cheese, Cream, 30-40 % fidm.؟
يحتوي 250 g من Cheese, Cream, 30-40 % fidm. على 363 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و7.3 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1772 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
