Veste, kaj je na vašem krožniku
Žitarice za zajtrk
Kalorije in hranilne vrednosti
s fitosteroli in dodanimi vitamini B1, B2, B3, folatom in železom
352
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH61 g
Maščobe4,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 352 kcal —
- Beljakovine 11 g 21%
- Ogljikovi hidrati 61 g 22%
- Maščobe 4,8 g 6%
- Nasičene maščobe 0,7 g 3%
- Vlaknine 9,7 g 35%
- Sladkorji 2,7 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 11 g | 61 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 5,3 g | 30 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 16 g | 91 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 21 g | 121 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 26 g | 152 g | 12 g |
Podobna živila
- Navadne žitarice za zajtrk bogate z vlakninamiobogateno z vitamini in minerali361 kcal / 100 g
- Koruzni kosmičiz dodanimi vitamini B1, B2 in B3, folatom in železom387 kcal / 100 g
- Žitni kosmiči za zajtrk iz polnozrnate pšenicez dodanimi vitamini B1, B2, B3 in folatom351 kcal / 100 g
- Kosmiči za zajtrk s pšeničnimi otrobiz dodanimi vitamini B2, B3, B6, folatom, Fe in Zn353 kcal / 100 g
- Koruzni kosmiči z oreščkiz dodanimi vitamini B2, B3, B6 in E, folatom, železom in cinkom395 kcal / 100 g
- Žitni kosmiči za zajtrk iz mešanice žitz dodanimi vitamini B2, B3, B6 in D ter folatom, kalcijem, železom in cinkom399 kcal / 100 g
- Zajtrkovi piškoti iz polnozrnate pšenice in otrobovz dodanimi vitamini B1, B2, B3, folatom in železom364 kcal / 100 g
- Kosmiči za zajtrk iz mešanih žitsuho sadje, dodani vitamini B1, B2, B3, B6, C, E in folat, kalcij, železo in cink346 kcal / 100 g
- Zajtrni piškoti iz polnozrnate pšenicez dodanimi vitamini B1, B2 in B3, folatom in železom339 kcal / 100 g
- Medeni kosmiči za zajtrk iz mešanih žitz dodanimi vitamini B1, B2, B3 in folatom ter železom391 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Žitarice za zajtrk
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Žitarice za zajtrk?
100 g živila Žitarice za zajtrk vsebuje 352 kcal, 11 g beljakovin, 61 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Žitarice za zajtrk?
50 g živila Žitarice za zajtrk vsebuje 176 kcal, 5,3 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Žitarice za zajtrk?
150 g živila Žitarice za zajtrk vsebuje 528 kcal, 16 g beljakovin, 91 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Žitarice za zajtrk?
200 g živila Žitarice za zajtrk vsebuje 704 kcal, 21 g beljakovin, 121 g ogljikovih hidratov in 9,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Žitarice za zajtrk?
250 g živila Žitarice za zajtrk vsebuje 880 kcal, 26 g beljakovin, 152 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: ausnut F010467 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
