Veste, kaj je na vašem krožniku

Vinski listi

Kalorije in hranilne vrednosti

v pločevinki

69
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,3 g
OH1,8 g
Maščobe2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 69 kcal —
  • Beljakovine 4,3 g 9%
  • Ogljikovi hidrati 1,8 g 1%
  • Maščobe 2 g 3%
  • Nasičene maščobe 0,3 g 2%
  • Vlaknine 9,9 g 35%
  • Natrij 2853 mg 124%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 263 µg 29%
  • Vitamin C 11,3 mg 13%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,8 mg 12%
  • Vitamin K 97,3 µg 81%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
  • Niacin (B3) 4,5 mg 28%
  • Pantotenska kislina (B5) 4,3 mg 85%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folati (B9) 78 µg 20%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 289 mg 22%
  • Železo 3 mg 17%
  • Magnezij 14 mg 3%
  • Fosfor 34 mg 3%
  • Kalij 29 mg 1%
  • Cink 0,4 mg 4%
  • Baker 1,8 mg 205%
  • Mangan 0,29 mg 13%
  • Selen 0,9 µg 2%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g694,3 g1,8 g2 g
50 g50 g352,1 g0,9 g1 g
150 g150 g1046,4 g2,7 g3 g
200 g200 g1388,5 g3,6 g3,9 g
250 g250 g17311 g4,5 g4,9 g

Vprašanja o živilu Vinski listi

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Vinski listi?

100 g živila Vinski listi vsebuje 69 kcal, 4,3 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Vinski listi?

50 g živila Vinski listi vsebuje 35 kcal, 2,1 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Vinski listi?

150 g živila Vinski listi vsebuje 104 kcal, 6,4 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Vinski listi?

200 g živila Vinski listi vsebuje 138 kcal, 8,5 g beljakovin, 3,6 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Vinski listi?

250 g živila Vinski listi vsebuje 173 kcal, 11 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 4856 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin