Veste, kaj je na vašem krožniku
Veal, lean meat, raw
Kalorije in hranilne vrednosti
92
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine18 g
OH0 g
Maščobe2,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 92 kcal —
- Beljakovine 18 g 36%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 2,2 g 3%
- Nasičene maščobe 0,9 g 5%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 55 mg 2%
- Holesterol 59 mg 20%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Pantotenska kislina (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,3 µg 54%
- Holin 120 mg 22%
Minerali
- Kalcij 7,6 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 181 mg 14%
- Kalij 370 mg 8%
- Cink 3,4 mg 31%
- Baker 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 1,7 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 18 g | 0 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 9,1 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 27 g | 0 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 36 g | 0 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 231 | 45 g | 0 g | 5,5 g |
Podobna živila
- Veal thin fat121 kcal / 100 g
- Veal medium fat182 kcal / 100 g
- Beef meat125 kcal / 100 g
- Pork loin106 kcal / 100 g
- Pork meat114 kcal / 100 g
- Beef tenderloin138 kcal / 100 g
- Televina sestavljeni kosi pustisurovo112 kcal / 100 g
- Telečje mišično mesosurovo92 kcal / 100 g
- Telečji trakcipusto, surovo107 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Veal, lean meat, raw
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Veal, lean meat, raw?
100 g živila Veal, lean meat, raw vsebuje 92 kcal, 18 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Veal, lean meat, raw?
50 g živila Veal, lean meat, raw vsebuje 46 kcal, 9,1 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Veal, lean meat, raw?
150 g živila Veal, lean meat, raw vsebuje 138 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Veal, lean meat, raw?
200 g živila Veal, lean meat, raw vsebuje 184 kcal, 36 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Veal, lean meat, raw?
250 g živila Veal, lean meat, raw vsebuje 231 kcal, 45 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 699 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
