Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjski medaljoni
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo, pusto in mastno
141
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine23 g
OH0 g
Maščobe5,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 141 kcal —
- Beljakovine 23 g 46%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 5,4 g 7%
- Nasičene maščobe 2 g 10%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 40 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,67 mg 56%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 9,8 mg 61%
- Pantotenska kislina (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Biotin (B7) 3,8 µg 13%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Železo 0,42 mg 2%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 207 mg 17%
- Kalij 390 mg 8%
- Cink 1,3 mg 12%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 16 µg 29%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 23 g | 0 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 12 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 35 g | 0 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 46 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 58 g | 0 g | 14 g |
Podobna živila
- Svinjski karesurovo, pusto in mastno187 kcal / 100 g
- Svinjski medaljon ali zrezek iz ledjapust, surov112 kcal / 100 g
- Medaljoni svinjskega filejasurovi102 kcal / 100 g
- Svinjinapusto in mastno, surovo376 kcal / 100 g
- Svinjska rebrcasurovo, pusto in mastno195 kcal / 100 g
- Svinjska maščobamedaljon ali zrezek iz hrbta, surov631 kcal / 100 g
- Svinjetina na kockesurovo, pusto in mastno132 kcal / 100 g
- Medaljon svinjske ribicegloboko zamrznjen102 kcal / 100 g
- Zrezki svinjske plečevrat, surovo, pusto in mastno168 kcal / 100 g
- Jagnječji kotletisurovo, pusto in mastno277 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjski medaljoni
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjski medaljoni?
100 g živila Svinjski medaljoni vsebuje 141 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjski medaljoni?
50 g živila Svinjski medaljoni vsebuje 71 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjski medaljoni?
150 g živila Svinjski medaljoni vsebuje 212 kcal, 35 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svinjski medaljoni?
200 g živila Svinjski medaljoni vsebuje 282 kcal, 46 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svinjski medaljoni?
250 g živila Svinjski medaljoni vsebuje 353 kcal, 58 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-519 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
