Veste, kaj je na vašem krožniku

Surimi

Kalorije in hranilne vrednosti

polnjeno s svežim sirom

148
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,6 g
OH9,2 g
Maščobe9,3 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 148 kcal —
  • Beljakovine 6,6 g 13%
  • Ogljikovi hidrati 9,2 g 3%
  • Maščobe 9,3 g 12%
  • Nasičene maščobe 3,8 g 19%
  • Sladkorji 2,8 g —
  • Natrij 688 mg 30%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin K 4,2 µg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,09 mg 2%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Folati (B9) 10,5 µg 3%
  • Vitamin B12 0,47 µg 20%

Minerali

  • Kalcij 19 mg 1%
  • Železo 0,08 mg 0%
  • Magnezij 9,5 mg 2%
  • Fosfor 36 mg 3%
  • Kalij 49 mg 1%
  • Cink 0,2 mg 2%
  • Baker 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,01 mg 0%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1486,6 g9,2 g9,3 g
50 g50 g743,3 g4,6 g4,7 g
150 g150 g2229,9 g14 g14 g
200 g200 g29613 g19 g19 g
250 g250 g37017 g23 g23 g

Vprašanja o živilu Surimi

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Surimi?

100 g živila Surimi vsebuje 148 kcal, 6,6 g beljakovin, 9,2 g ogljikovih hidratov in 9,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Surimi?

50 g živila Surimi vsebuje 74 kcal, 3,3 g beljakovin, 4,6 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Surimi?

150 g živila Surimi vsebuje 222 kcal, 9,9 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Surimi?

200 g živila Surimi vsebuje 296 kcal, 13 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Surimi?

250 g živila Surimi vsebuje 370 kcal, 17 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 26239 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin