Veste, kaj je na vašem krožniku
Solata iz kolerabe
Kalorije in hranilne vrednosti
surova, z jabolkom, lešniki in jogurtovo marinado
93
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,7 g
OH5,7 g
Maščobe6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 93 kcal —
- Beljakovine 2,7 g 5%
- Ogljikovi hidrati 5,7 g 2%
- Maščobe 6 g 8%
- Nasičene maščobe 0,9 g 4%
- Vlaknine 1,7 g 6%
- Sladkorji 5,3 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 2,7 g | 5,7 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,4 g | 2,9 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 4,1 g | 8,6 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 5,4 g | 11 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 6,8 g | 14 g | 15 g |
Podobna živila
- Solata iz kolerabe in korenjasurova, z limonino marinado92 kcal / 100 g
- Solata iz rdeče pesesurova, z gomoljno zeleno, jabolkom in jogurtovo marinado58 kcal / 100 g
- Solata iz gomoljne zelenesurov, s prelivom iz kisle smetane59 kcal / 100 g
- Kolerabasurovo23 kcal / 100 g
- Poletna solatas korenjem, kolerabo, kumaro in jogurtovo marinado46 kcal / 100 g
- Jabolčno-zelenjavna solataz limonino marinado176 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Solata iz kolerabe
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Solata iz kolerabe?
100 g živila Solata iz kolerabe vsebuje 93 kcal, 2,7 g beljakovin, 5,7 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Solata iz kolerabe?
50 g živila Solata iz kolerabe vsebuje 47 kcal, 1,4 g beljakovin, 2,9 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Solata iz kolerabe?
150 g živila Solata iz kolerabe vsebuje 140 kcal, 4,1 g beljakovin, 8,6 g ogljikovih hidratov in 9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Solata iz kolerabe?
200 g živila Solata iz kolerabe vsebuje 186 kcal, 5,4 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Solata iz kolerabe?
250 g živila Solata iz kolerabe vsebuje 233 kcal, 6,8 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Vir: BLS (Germany) X2A1070 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
