Veste, kaj je na vašem krožniku
Poletna solata
Kalorije in hranilne vrednosti
s korenjem, kolerabo, kumaro in jogurtovo marinado
46
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,6 g
OH4 g
Maščobe2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 46 kcal —
- Beljakovine 1,6 g 3%
- Ogljikovi hidrati 4 g 1%
- Maščobe 2 g 3%
- Nasičene maščobe 0,5 g 3%
- Vlaknine 1,3 g 5%
- Sladkorji 3,9 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 1,6 g | 4 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,8 g | 2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 2,4 g | 6 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 3,3 g | 8 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 4,1 g | 10 g | 5,1 g |
Podobna živila
- Solata iz kolerabe in korenjasurova, z limonino marinado92 kcal / 100 g
- Solata iz kumar in glavnate solatez jogurtovo marinado33 kcal / 100 g
- Paradižnikova solata s kumaramiz jogurtovo marinado28 kcal / 100 g
- Kumarična solataz jogurtovo marinado35 kcal / 100 g
- Korenčkova solatasurova, z jogurtovo marinado60 kcal / 100 g
- Zelenjavna solatakuhana, marinirana v jogurtu47 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Poletna solata
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Poletna solata?
100 g živila Poletna solata vsebuje 46 kcal, 1,6 g beljakovin, 4 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Poletna solata?
50 g živila Poletna solata vsebuje 23 kcal, 0,8 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Poletna solata?
150 g živila Poletna solata vsebuje 69 kcal, 2,4 g beljakovin, 6 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Poletna solata?
200 g živila Poletna solata vsebuje 92 kcal, 3,3 g beljakovin, 8 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Poletna solata?
250 g živila Poletna solata vsebuje 115 kcal, 4,1 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Vir: BLS (Germany) X200840 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
