Veste, kaj je na vašem krožniku

Sirna torta

Kalorije in hranilne vrednosti

pripravljeno iz mešanice, vrsta brez peke

274
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,5 g
OH34 g
Maščobe13 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 274 kcal —
  • Beljakovine 5,5 g 11%
  • Ogljikovi hidrati 34 g 12%
  • Maščobe 13 g 16%
  • Nasičene maščobe 6,7 g 33%
  • Vlaknine 1,9 g 7%
  • Natrij 380 mg 17%
  • Holesterol 29 mg 10%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 96 µg 11%
  • Vitamin C 0,5 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 0,49 mg 3%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,61 mg 12%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folati (B9) 30 µg 8%
  • Vitamin B12 0,31 µg 13%

Minerali

  • Kalcij 172 mg 13%
  • Železo 0,47 mg 3%
  • Magnezij 19 mg 5%
  • Fosfor 234 mg 19%
  • Kalij 211 mg 4%
  • Cink 0,46 mg 4%
  • Baker 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Selen 4,7 µg 9%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g2745,5 g34 g13 g
1 porcija28,4 g781,6 g9,5 g3,6 g
2 porciji56,7 g1553,1 g19 g7,2 g
½ porcije14,2 g390,8 g4,8 g1,8 g
3 porcije85,1 g2334,7 g29 g11 g
4 porcije113,4 g3116,2 g38 g14 g
50 g50 g1372,8 g17 g6,4 g
150 g150 g4118,3 g50 g19 g
200 g200 g54811 g67 g25 g
250 g250 g68514 g84 g32 g

Vprašanja o živilu Sirna torta

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sirna torta?

100 g živila Sirna torta vsebuje 274 kcal, 5,5 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila Sirna torta?

1 porcija (28,4 g) živila Sirna torta vsebuje 78 kcal, 1,6 g beljakovin, 9,5 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila Sirna torta?

2 porciji (56,7 g) živila Sirna torta vsebuje 155 kcal, 3,1 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila Sirna torta?

½ porcije (14,2 g) živila Sirna torta vsebuje 39 kcal, 0,8 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila Sirna torta?

3 porcije (85,1 g) živila Sirna torta vsebuje 233 kcal, 4,7 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila Sirna torta?

4 porcije (113,4 g) živila Sirna torta vsebuje 311 kcal, 6,2 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sirna torta?

50 g živila Sirna torta vsebuje 137 kcal, 2,8 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sirna torta?

150 g živila Sirna torta vsebuje 411 kcal, 8,3 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 172712 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin