Veste, kaj je na vašem krožniku
Siovi ravioli z omako marinara
Kalorije in hranilne vrednosti
restavracija, italijanska
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 154 kcal —
- Beljakovine 7,1 g 14%
- Ogljikovi hidrati 17 g 6%
- Maščobe 5,7 g 7%
- Nasičene maščobe 2,6 g 13%
- Vlaknine 1,2 g 4%
- Sladkorji 4,5 g —
- Natrij 306 mg 13%
- Holesterol 26 mg 9%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 53 µg 6%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotenska kislina (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
Minerali
- Kalcij 120 mg 9%
- Železo 0,82 mg 5%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 121 mg 10%
- Kalij 195 mg 4%
- Cink 0,74 mg 7%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 20,4 µg 37%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 7,1 g | 17 g | 5,7 g |
| 1 porcija | 427 g | 658 | 30 g | 74 g | 24 g |
| 2 porciji | 854 g | 1315 | 60 g | 148 g | 49 g |
| ½ porcije | 213,5 g | 329 | 15 g | 37 g | 12 g |
| 3 porcije | 1281 g | 1973 | 91 g | 222 g | 73 g |
| 4 porcije | 1708 g | 2630 | 121 g | 296 g | 97 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 3,5 g | 8,7 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 11 g | 26 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 14 g | 35 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 18 g | 43 g | 14 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Siovi ravioli z omako marinara
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Siovi ravioli z omako marinara?
100 g živila Siovi ravioli z omako marinara vsebuje 154 kcal, 7,1 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (427 g) živila Siovi ravioli z omako marinara?
1 porcija (427 g) živila Siovi ravioli z omako marinara vsebuje 658 kcal, 30 g beljakovin, 74 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (854 g) živila Siovi ravioli z omako marinara?
2 porciji (854 g) živila Siovi ravioli z omako marinara vsebuje 1315 kcal, 60 g beljakovin, 148 g ogljikovih hidratov in 49 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (213,5 g) živila Siovi ravioli z omako marinara?
½ porcije (213,5 g) živila Siovi ravioli z omako marinara vsebuje 329 kcal, 15 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (1281 g) živila Siovi ravioli z omako marinara?
3 porcije (1281 g) živila Siovi ravioli z omako marinara vsebuje 1973 kcal, 91 g beljakovin, 222 g ogljikovih hidratov in 73 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1708 g) živila Siovi ravioli z omako marinara?
4 porcije (1708 g) živila Siovi ravioli z omako marinara vsebuje 2630 kcal, 121 g beljakovin, 296 g ogljikovih hidratov in 97 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Siovi ravioli z omako marinara?
50 g živila Siovi ravioli z omako marinara vsebuje 77 kcal, 3,5 g beljakovin, 8,7 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Siovi ravioli z omako marinara?
150 g živila Siovi ravioli z omako marinara vsebuje 231 kcal, 11 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 169038 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
