Veste, kaj je na vašem krožniku

Sadni pita kruh

Kalorije in hranilne vrednosti

rozine, z več vrstami žitaric in semen

293
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,5 g
OH50 g
Maščobe3,8 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 293 kcal —
  • Beljakovine 8,5 g 17%
  • Ogljikovi hidrati 50 g 18%
  • Maščobe 3,8 g 5%
  • Nasičene maščobe 0,6 g 3%
  • Vlaknine 6 g 21%
  • Sladkorji 13 g —
  • Natrij 247 mg 11%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,02 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,27 mg 2%
  • Vitamin K 0,7 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,62 mg 52%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3) 3,4 mg 21%
  • Vitamin B6 0,09 mg 6%
  • Folati (B9) 69,8 µg 17%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Holin 14 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 31,1 mg 2%
  • Železo 3,4 mg 19%
  • Magnezij 58,3 mg 14%
  • Fosfor 151 mg 12%
  • Kalij 246 mg 5%
  • Cink 1,4 mg 13%
  • Baker 0,27 mg 30%
  • Mangan 0,96 mg 42%
  • Selen 14,4 µg 26%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g2938,5 g50 g3,8 g
50 g50 g1464,3 g25 g1,9 g
150 g150 g43913 g75 g5,7 g
200 g200 g58517 g100 g7,6 g
250 g250 g73221 g125 g9,5 g

Vprašanja o živilu Sadni pita kruh

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sadni pita kruh?

100 g živila Sadni pita kruh vsebuje 293 kcal, 8,5 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sadni pita kruh?

50 g živila Sadni pita kruh vsebuje 146 kcal, 4,3 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sadni pita kruh?

150 g živila Sadni pita kruh vsebuje 439 kcal, 13 g beljakovin, 75 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sadni pita kruh?

200 g živila Sadni pita kruh vsebuje 585 kcal, 17 g beljakovin, 100 g ogljikovih hidratov in 7,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sadni pita kruh?

250 g živila Sadni pita kruh vsebuje 732 kcal, 21 g beljakovin, 125 g ogljikovih hidratov in 9,5 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 7918 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin