Veste, kaj je na vašem krožniku

Rožičeve tablice / koščki

Kalorije in hranilne vrednosti

540
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,2 g
OH52 g
Maščobe31 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 540 kcal —
  • Beljakovine 8,2 g 16%
  • Ogljikovi hidrati 52 g 19%
  • Maščobe 31 g 40%
  • Nasičene maščobe 29 g 145%
  • Vlaknine 3,8 g 14%
  • Sladkorji 34 g —
  • Natrij 107 mg 5%
  • Holesterol 1 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 0,5 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,6 mg 10%
  • Vitamin K 7,7 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 1 mg 7%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,75 mg 15%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folati (B9) 21 µg 5%
  • Vitamin B12 0,28 µg 12%
  • Holin 19 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 303 mg 23%
  • Železo 1,3 mg 7%
  • Magnezij 36 mg 9%
  • Fosfor 126 mg 10%
  • Kalij 633 mg 13%
  • Cink 3,5 mg 32%
  • Baker 0,18 mg 20%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 5,2 µg 9%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g5408,2 g53 g31 g
50 g50 g2704,1 g26 g16 g
150 g150 g81012 g79 g47 g
200 g200 g108016 g105 g63 g
250 g250 g135020 g131 g78 g

Vprašanja o živilu Rožičeve tablice / koščki

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rožičeve tablice / koščki?

100 g živila Rožičeve tablice / koščki vsebuje 540 kcal, 8,2 g beljakovin, 53 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rožičeve tablice / koščki?

50 g živila Rožičeve tablice / koščki vsebuje 270 kcal, 4,1 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rožičeve tablice / koščki?

150 g živila Rožičeve tablice / koščki vsebuje 810 kcal, 12 g beljakovin, 79 g ogljikovih hidratov in 47 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rožičeve tablice / koščki?

200 g živila Rožičeve tablice / koščki vsebuje 1080 kcal, 16 g beljakovin, 105 g ogljikovih hidratov in 63 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rožičeve tablice / koščki?

250 g živila Rožičeve tablice / koščki vsebuje 1350 kcal, 20 g beljakovin, 131 g ogljikovih hidratov in 78 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 4140 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin