Veste, kaj je na vašem krožniku
Ramen bowl with chicken
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 126 kcal —
- Beljakovine 7 g 14%
- Ogljikovi hidrati 14 g 5%
- Maščobe 3,9 g 5%
- Nasičene maščobe 0,7 g 4%
- Vlaknine 1 g 4%
- Sladkorji 0,4 g —
- Natrij 354 mg 15%
- Holesterol 18 mg 6%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 3,1 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Vitamin K 15,1 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 0,05 µg 2%
- Holin 17,2 mg 3%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Železo 0,85 mg 5%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 65 mg 5%
- Kalij 91 mg 2%
- Cink 0,48 mg 4%
- Baker 0,06 mg 7%
- Selen 17,1 µg 31%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 7 g | 14 g | 3,9 g |
| 1 porcija | 245 g | 309 | 17 g | 35 g | 9,5 g |
| 2 porciji | 490 g | 617 | 35 g | 71 g | 19 g |
| ½ porcije | 122,5 g | 154 | 8,6 g | 18 g | 4,7 g |
| 3 porcije | 735 g | 926 | 52 g | 106 g | 28 g |
| 4 porcije | 980 g | 1235 | 69 g | 141 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 3,5 g | 7,2 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 11 g | 22 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 14 g | 29 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 18 g | 36 g | 9,7 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Ramen bowl with chicken
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ramen bowl with chicken?
100 g živila Ramen bowl with chicken vsebuje 126 kcal, 7 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (245 g) živila Ramen bowl with chicken?
1 porcija (245 g) živila Ramen bowl with chicken vsebuje 309 kcal, 17 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 9,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (490 g) živila Ramen bowl with chicken?
2 porciji (490 g) živila Ramen bowl with chicken vsebuje 617 kcal, 35 g beljakovin, 71 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (122,5 g) živila Ramen bowl with chicken?
½ porcije (122,5 g) živila Ramen bowl with chicken vsebuje 154 kcal, 8,6 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (735 g) živila Ramen bowl with chicken?
3 porcije (735 g) živila Ramen bowl with chicken vsebuje 926 kcal, 52 g beljakovin, 106 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (980 g) živila Ramen bowl with chicken?
4 porcije (980 g) živila Ramen bowl with chicken vsebuje 1235 kcal, 69 g beljakovin, 141 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ramen bowl with chicken?
50 g živila Ramen bowl with chicken vsebuje 63 kcal, 3,5 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ramen bowl with chicken?
150 g živila Ramen bowl with chicken vsebuje 189 kcal, 11 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 58407042 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
