Veste, kaj je na vašem krožniku
Ramen bowl, vegetarian
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 108 kcal —
- Beljakovine 4 g 8%
- Ogljikovi hidrati 14 g 5%
- Maščobe 3,3 g 4%
- Nasičene maščobe 0,5 g 2%
- Vlaknine 1,1 g 4%
- Sladkorji 0,5 g —
- Natrij 344 mg 15%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 3,1 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 14,8 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,95 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Folati (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 7,7 mg 1%
Minerali
- Kalcij 29 mg 2%
- Železo 0,9 mg 5%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 45 mg 4%
- Kalij 64 mg 1%
- Cink 0,37 mg 3%
- Baker 0,08 mg 9%
- Selen 14,1 µg 26%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 4 g | 15 g | 3,3 g |
| 1 porcija | 245 g | 265 | 9,8 g | 36 g | 8,2 g |
| 2 porciji | 490 g | 529 | 20 g | 71 g | 16 g |
| ½ porcije | 122,5 g | 132 | 4,9 g | 18 g | 4,1 g |
| 3 porcije | 735 g | 794 | 30 g | 106 g | 25 g |
| 4 porcije | 980 g | 1058 | 39 g | 142 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2 g | 7,2 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 6 g | 22 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 8 g | 29 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 10 g | 36 g | 8,3 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Ramen bowl, vegetarian
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ramen bowl, vegetarian?
100 g živila Ramen bowl, vegetarian vsebuje 108 kcal, 4 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (245 g) živila Ramen bowl, vegetarian?
1 porcija (245 g) živila Ramen bowl, vegetarian vsebuje 265 kcal, 9,8 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (490 g) živila Ramen bowl, vegetarian?
2 porciji (490 g) živila Ramen bowl, vegetarian vsebuje 529 kcal, 20 g beljakovin, 71 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (122,5 g) živila Ramen bowl, vegetarian?
½ porcije (122,5 g) živila Ramen bowl, vegetarian vsebuje 132 kcal, 4,9 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (735 g) živila Ramen bowl, vegetarian?
3 porcije (735 g) živila Ramen bowl, vegetarian vsebuje 794 kcal, 30 g beljakovin, 106 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (980 g) živila Ramen bowl, vegetarian?
4 porcije (980 g) živila Ramen bowl, vegetarian vsebuje 1058 kcal, 39 g beljakovin, 142 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ramen bowl, vegetarian?
50 g živila Ramen bowl, vegetarian vsebuje 54 kcal, 2 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ramen bowl, vegetarian?
150 g živila Ramen bowl, vegetarian vsebuje 162 kcal, 6 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 58407052 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
