Veste, kaj je na vašem krožniku
Ramen bowl, vegetarian with egg
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 112 kcal —
- Beljakovine 4,9 g 10%
- Ogljikovi hidrati 13 g 5%
- Maščobe 4 g 5%
- Nasičene maščobe 0,7 g 4%
- Vlaknine 1 g 4%
- Sladkorji 0,5 g —
- Natrij 322 mg 14%
- Holesterol 41 mg 14%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 30 µg 3%
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Vitamin K 13,4 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 0,85 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 50 µg 13%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Holin 40,4 mg 7%
Minerali
- Kalcij 31 mg 2%
- Železo 0,97 mg 5%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 59 mg 5%
- Kalij 71 mg 2%
- Cink 0,46 mg 4%
- Baker 0,07 mg 8%
- Selen 15,8 µg 29%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 4,9 g | 13 g | 4 g |
| 1 porcija | 245 g | 274 | 12 g | 32 g | 9,8 g |
| 2 porciji | 490 g | 549 | 24 g | 64 g | 20 g |
| ½ porcije | 122,5 g | 137 | 5,9 g | 16 g | 4,9 g |
| 3 porcije | 735 g | 823 | 36 g | 96 g | 29 g |
| 4 porcije | 980 g | 1098 | 48 g | 129 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2,4 g | 6,6 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 7,3 g | 20 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 9,7 g | 26 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 12 g | 33 g | 10 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Ramen bowl, vegetarian with egg
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ramen bowl, vegetarian with egg?
100 g živila Ramen bowl, vegetarian with egg vsebuje 112 kcal, 4,9 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (245 g) živila Ramen bowl, vegetarian with egg?
1 porcija (245 g) živila Ramen bowl, vegetarian with egg vsebuje 274 kcal, 12 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (490 g) živila Ramen bowl, vegetarian with egg?
2 porciji (490 g) živila Ramen bowl, vegetarian with egg vsebuje 549 kcal, 24 g beljakovin, 64 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (122,5 g) živila Ramen bowl, vegetarian with egg?
½ porcije (122,5 g) živila Ramen bowl, vegetarian with egg vsebuje 137 kcal, 5,9 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (735 g) živila Ramen bowl, vegetarian with egg?
3 porcije (735 g) živila Ramen bowl, vegetarian with egg vsebuje 823 kcal, 36 g beljakovin, 96 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (980 g) živila Ramen bowl, vegetarian with egg?
4 porcije (980 g) živila Ramen bowl, vegetarian with egg vsebuje 1098 kcal, 48 g beljakovin, 129 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ramen bowl, vegetarian with egg?
50 g živila Ramen bowl, vegetarian with egg vsebuje 56 kcal, 2,4 g beljakovin, 6,6 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ramen bowl, vegetarian with egg?
150 g živila Ramen bowl, vegetarian with egg vsebuje 168 kcal, 7,3 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 58407060 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
