Veste, kaj je na vašem krožniku

Ramen bowl with beef

Kalorije in hranilne vrednosti

137
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,8 g
OH14 g
Maščobe5,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 137 kcal —
  • Beljakovine 6,8 g 14%
  • Ogljikovi hidrati 14 g 5%
  • Maščobe 5,2 g 7%
  • Nasičene maščobe 1,3 g 7%
  • Vlaknine 1 g 4%
  • Sladkorji 0,4 g —
  • Natrij 353 mg 15%
  • Holesterol 13 mg 4%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 14 µg 2%
  • Vitamin C 3,1 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,53 mg 4%
  • Vitamin K 14,8 µg 12%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folati (B9) 43 µg 11%
  • Vitamin B12 0,37 µg 15%
  • Holin 16,2 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 16 mg 1%
  • Železo 1,1 mg 6%
  • Magnezij 14 mg 3%
  • Fosfor 62 mg 5%
  • Kalij 92 mg 2%
  • Cink 1,2 mg 11%
  • Baker 0,07 mg 8%
  • Selen 16,4 µg 30%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1376,8 g14 g5,2 g
1 porcija245 g33617 g35 g13 g
2 porciji490 g67133 g71 g25 g
½ porcije122,5 g1688,3 g18 g6,4 g
3 porcije735 g100750 g106 g38 g
4 porcije980 g134367 g141 g51 g
50 g50 g693,4 g7,2 g2,6 g
150 g150 g20610 g22 g7,8 g
200 g200 g27414 g29 g10 g
250 g250 g34317 g36 g13 g

Vprašanja o živilu Ramen bowl with beef

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ramen bowl with beef?

100 g živila Ramen bowl with beef vsebuje 137 kcal, 6,8 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (245 g) živila Ramen bowl with beef?

1 porcija (245 g) živila Ramen bowl with beef vsebuje 336 kcal, 17 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (490 g) živila Ramen bowl with beef?

2 porciji (490 g) živila Ramen bowl with beef vsebuje 671 kcal, 33 g beljakovin, 71 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (122,5 g) živila Ramen bowl with beef?

½ porcije (122,5 g) živila Ramen bowl with beef vsebuje 168 kcal, 8,3 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (735 g) živila Ramen bowl with beef?

3 porcije (735 g) živila Ramen bowl with beef vsebuje 1007 kcal, 50 g beljakovin, 106 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (980 g) živila Ramen bowl with beef?

4 porcije (980 g) živila Ramen bowl with beef vsebuje 1343 kcal, 67 g beljakovin, 141 g ogljikovih hidratov in 51 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ramen bowl with beef?

50 g živila Ramen bowl with beef vsebuje 69 kcal, 3,4 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ramen bowl with beef?

150 g živila Ramen bowl with beef vsebuje 206 kcal, 10 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 58407038 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin