Veste, kaj je na vašem krožniku

Soup, pho, with meat

Kalorije in hranilne vrednosti

77
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,8 g
OH5,2 g
Maščobe3,3 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 77 kcal —
  • Beljakovine 5,8 g 12%
  • Ogljikovi hidrati 5,2 g 2%
  • Maščobe 3,3 g 4%
  • Nasičene maščobe 1,3 g 6%
  • Vlaknine 0,4 g 1%
  • Sladkorji 0,5 g —
  • Natrij 365 mg 16%
  • Holesterol 18 mg 6%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,05 mg 0%
  • Vitamin K 2 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folati (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0,51 µg 21%
  • Holin 18,4 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 9 mg 1%
  • Železo 0,58 mg 3%
  • Magnezij 7 mg 2%
  • Fosfor 49 mg 4%
  • Kalij 78 mg 2%
  • Cink 1,3 mg 12%
  • Baker 0,04 mg 4%
  • Selen 5,8 µg 11%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g775,8 g5,2 g3,3 g
1 porcija245 g18914 g13 g8,2 g
2 porciji490 g37729 g26 g16 g
½ porcije122,5 g947,1 g6,4 g4,1 g
3 porcije735 g56643 g38 g25 g
4 porcije980 g75557 g51 g33 g
50 g50 g392,9 g2,6 g1,7 g
150 g150 g1168,7 g7,8 g5 g
200 g200 g15412 g10 g6,7 g
250 g250 g19315 g13 g8,3 g

Vprašanja o živilu Soup, pho, with meat

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Soup, pho, with meat?

100 g živila Soup, pho, with meat vsebuje 77 kcal, 5,8 g beljakovin, 5,2 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (245 g) živila Soup, pho, with meat?

1 porcija (245 g) živila Soup, pho, with meat vsebuje 189 kcal, 14 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (490 g) živila Soup, pho, with meat?

2 porciji (490 g) živila Soup, pho, with meat vsebuje 377 kcal, 29 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (122,5 g) živila Soup, pho, with meat?

½ porcije (122,5 g) živila Soup, pho, with meat vsebuje 94 kcal, 7,1 g beljakovin, 6,4 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (735 g) živila Soup, pho, with meat?

3 porcije (735 g) živila Soup, pho, with meat vsebuje 566 kcal, 43 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (980 g) živila Soup, pho, with meat?

4 porcije (980 g) živila Soup, pho, with meat vsebuje 755 kcal, 57 g beljakovin, 51 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Soup, pho, with meat?

50 g živila Soup, pho, with meat vsebuje 39 kcal, 2,9 g beljakovin, 2,6 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Soup, pho, with meat?

150 g živila Soup, pho, with meat vsebuje 116 kcal, 8,7 g beljakovin, 7,8 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 28310330 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin