Veste, kaj je na vašem krožniku

Preprosti sufle

Kalorije in hranilne vrednosti

domače

177
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,7 g
OH11 g
Maščobe12 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 177 kcal —
  • Beljakovine 7,7 g 15%
  • Ogljikovi hidrati 11 g 4%
  • Maščobe 12 g 15%
  • Nasičene maščobe 4 g 20%
  • Vlaknine 0,4 g 1%
  • Sladkorji 2,5 g —
  • Natrij 158 mg 7%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,7 mg 14%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7) 9,5 µg 32%
  • Folati (B9) 13 µg 3%
  • Vitamin B12 1,5 µg 63%

Minerali

  • Kalcij 91 mg 7%
  • Železo 0,89 mg 5%
  • Magnezij 13 mg 3%
  • Fosfor 132 mg 11%
  • Kalij 157 mg 3%
  • Cink 0,7 mg 6%
  • Baker 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Selen 10 µg 18%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1777,7 g11 g12 g
50 g50 g893,9 g5,3 g6 g
150 g150 g26612 g16 g18 g
200 g200 g35415 g21 g24 g
250 g250 g44319 g26 g30 g

Vprašanja o živilu Preprosti sufle

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Preprosti sufle?

100 g živila Preprosti sufle vsebuje 177 kcal, 7,7 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Preprosti sufle?

50 g živila Preprosti sufle vsebuje 89 kcal, 3,9 g beljakovin, 5,3 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Preprosti sufle?

150 g živila Preprosti sufle vsebuje 266 kcal, 12 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Preprosti sufle?

200 g živila Preprosti sufle vsebuje 354 kcal, 15 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Preprosti sufle?

250 g živila Preprosti sufle vsebuje 443 kcal, 19 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 12-959 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin