Veste, kaj je na vašem krožniku
Ploščica Tiger's Milk
Kalorije in hranilne vrednosti
schiff
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 387 kcal —
- Beljakovine 17 g 34%
- Ogljikovi hidrati 54 g 20%
- Maščobe 14 g 18%
- Nasičene maščobe 2,1 g 10%
- Vlaknine 2,3 g 8%
- Sladkorji 36 g —
- Natrij 168 mg 7%
- Holesterol 2 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 16,8 mg 19%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,5 mg 17%
- Vitamin K 4,6 µg 4%
- Tiamin (B1) 1,5 mg 123%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantotenska kislina (B5) 4,2 mg 84%
- Vitamin B6 1,7 mg 99%
- Folati (B9) 55 µg 14%
- Vitamin B12 4,2 µg 175%
- Holin 42,3 mg 8%
Minerali
- Kalcij 429 mg 33%
- Železo 10,3 mg 57%
- Magnezij 336 mg 80%
- Fosfor 560 mg 45%
- Kalij 294 mg 6%
- Cink 1,4 mg 13%
- Baker 0,27 mg 30%
- Mangan 0,94 mg 41%
- Selen 5,9 µg 11%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 17 g | 54 g | 14 g |
| 1 porcija | 35 g | 135 | 5,9 g | 19 g | 5 g |
| 2 porciji | 70 g | 271 | 12 g | 38 g | 10 g |
| ½ porcije | 17,5 g | 68 | 2,9 g | 9,5 g | 2,5 g |
| 3 porcije | 105 g | 406 | 18 g | 57 g | 15 g |
| 4 porcije | 140 g | 542 | 24 g | 76 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 8,4 g | 27 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 25 g | 81 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 34 g | 108 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 42 g | 135 g | 36 g |
Vprašanja o živilu Ploščica Tiger's Milk
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ploščica Tiger's Milk?
100 g živila Ploščica Tiger's Milk vsebuje 387 kcal, 17 g beljakovin, 54 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (35 g) živila Ploščica Tiger's Milk?
1 porcija (35 g) živila Ploščica Tiger's Milk vsebuje 135 kcal, 5,9 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (70 g) živila Ploščica Tiger's Milk?
2 porciji (70 g) živila Ploščica Tiger's Milk vsebuje 271 kcal, 12 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (17,5 g) živila Ploščica Tiger's Milk?
½ porcije (17,5 g) živila Ploščica Tiger's Milk vsebuje 68 kcal, 2,9 g beljakovin, 9,5 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (105 g) živila Ploščica Tiger's Milk?
3 porcije (105 g) živila Ploščica Tiger's Milk vsebuje 406 kcal, 18 g beljakovin, 57 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (140 g) živila Ploščica Tiger's Milk?
4 porcije (140 g) živila Ploščica Tiger's Milk vsebuje 542 kcal, 24 g beljakovin, 76 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ploščica Tiger's Milk?
50 g živila Ploščica Tiger's Milk vsebuje 194 kcal, 8,4 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ploščica Tiger's Milk?
150 g živila Ploščica Tiger's Milk vsebuje 581 kcal, 25 g beljakovin, 81 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 167946 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
