Veste, kaj je na vašem krožniku

Plod kakija

Kalorije in hranilne vrednosti

surov

78
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,7 g
OH15 g
Maščobe0,3 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 78 kcal —
  • Beljakovine 0,7 g 1%
  • Ogljikovi hidrati 15 g 6%
  • Maščobe 0,3 g 0%
  • Nasičene maščobe 0,1 g 0%
  • Vlaknine 5,9 g 21%
  • Sladkorji 15 g —
  • Natrij 9,5 mg 0%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 70 µg 8%
  • Vitamin C 25 mg 28%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,8 mg 12%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folati (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Holin 7,6 mg 1%

Minerali

  • Kalcij 17,6 mg 1%
  • Železo 0,15 mg 1%
  • Magnezij 10,9 mg 3%
  • Fosfor 17 mg 1%
  • Kalij 208 mg 4%
  • Cink 0,05 mg 0%
  • Baker 0,11 mg 13%
  • Mangan 0,36 mg 15%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g780,7 g15 g0,3 g
50 g50 g390,3 g7,6 g0,1 g
150 g150 g1171 g23 g0,4 g
200 g200 g1561,3 g30 g0,6 g
250 g250 g1951,7 g38 g0,7 g

Vprašanja o živilu Plod kakija

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Plod kakija?

100 g živila Plod kakija vsebuje 78 kcal, 0,7 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Plod kakija?

50 g živila Plod kakija vsebuje 39 kcal, 0,3 g beljakovin, 7,6 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Plod kakija?

150 g živila Plod kakija vsebuje 117 kcal, 1 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Plod kakija?

200 g živila Plod kakija vsebuje 156 kcal, 1,3 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Plod kakija?

250 g živila Plod kakija vsebuje 195 kcal, 1,7 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.

Vir: Frida (Denmark) 593 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin