Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančje bedro
Kalorije in hranilne vrednosti
s kožo, pečeno na žaru
296
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine26 g
OH0 g
Maščobe22 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 296 kcal —
- Beljakovine 26 g 51%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 22 g 28%
- Nasičene maščobe 6,2 g 31%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 496 mg 22%
- Holesterol 119 mg 40%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 36,1 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,71 µg 4%
- Vitamin E 0,99 mg 7%
- Vitamin K 84,9 µg 71%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folati (B9) 16,5 µg 4%
- Vitamin B12 1,1 µg 47%
Minerali
- Kalcij 11,4 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 30 mg 7%
- Fosfor 156 mg 13%
- Kalij 467 mg 10%
- Cink 2 mg 18%
- Baker 0,06 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 18,4 µg 33%
- Jod 36,1 µg 24%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 26 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 38 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 51 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 64 g | 0 g | 54 g |
Podobna živila
- Piščančja kračas kožo, pečena na žaru167 kcal / 100 g
- Piščančje stegnos kožo, pečeno na žaru309 kcal / 100 g
- Piščančji kračeks kožo, pečen v pečici167 kcal / 100 g
- Piščančje stegno s kožobrojler, meso in koža, surovo221 kcal / 100 g
- Meso piščančjega stegnapiščanec, pečeno174 kcal / 100 g
- Piščanecs kožo, pečen na žaru brez dodane maščobe225 kcal / 100 g
- Piščančji kračji dels kožo, pečen161 kcal / 100 g
- Meso piščančjega bedra s kožopiščanec, pečeno184 kcal / 100 g
- Račje bedros kožo, pečeno na žaru258 kcal / 100 g
- Piščančja stegnos kožo, surovo163 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančje bedro
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančje bedro?
100 g živila Piščančje bedro vsebuje 296 kcal, 26 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančje bedro?
50 g živila Piščančje bedro vsebuje 148 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančje bedro?
150 g živila Piščančje bedro vsebuje 444 kcal, 38 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Piščančje bedro?
200 g živila Piščančje bedro vsebuje 592 kcal, 51 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 44 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Piščančje bedro?
250 g živila Piščančje bedro vsebuje 740 kcal, 64 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 54 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 7537 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
