Veste, kaj je na vašem krožniku
orientalska redkev daikon
Kalorije in hranilne vrednosti
sušeno
271
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,9 g
OH39 g
Maščobe0,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 271 kcal —
- Beljakovine 7,9 g 16%
- Ogljikovi hidrati 39 g 14%
- Maščobe 0,7 g 1%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 24 g 85%
- Sladkorji 37 g —
- Natrij 278 mg 12%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 4,5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,68 mg 52%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantotenska kislina (B5) 1,9 mg 37%
- Vitamin B6 0,62 mg 36%
- Folati (B9) 295 µg 74%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 110 mg 20%
Minerali
- Kalcij 629 mg 48%
- Železo 6,7 mg 37%
- Magnezij 170 mg 40%
- Fosfor 204 mg 16%
- Kalij 3494 mg 74%
- Cink 2,1 mg 19%
- Baker 1,6 mg 181%
- Mangan 0,54 mg 23%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 7,9 g | 40 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4 g | 20 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 12 g | 59 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 16 g | 79 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 20 g | 99 g | 1,8 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu orientalska redkev daikon
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila orientalska redkev daikon?
100 g živila orientalska redkev daikon vsebuje 271 kcal, 7,9 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila orientalska redkev daikon?
50 g živila orientalska redkev daikon vsebuje 136 kcal, 4 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila orientalska redkev daikon?
150 g živila orientalska redkev daikon vsebuje 407 kcal, 12 g beljakovin, 59 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila orientalska redkev daikon?
200 g živila orientalska redkev daikon vsebuje 542 kcal, 16 g beljakovin, 79 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila orientalska redkev daikon?
250 g živila orientalska redkev daikon vsebuje 678 kcal, 20 g beljakovin, 99 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 2198 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
