Veste, kaj je na vašem krožniku
Omaka iz losovega mesa
Kalorije in hranilne vrednosti
s smetano za kuhanje
168
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine17 g
OH1,5 g
Maščobe10 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 168 kcal —
- Beljakovine 17 g 33%
- Ogljikovi hidrati 1,5 g 1%
- Maščobe 10 g 13%
- Nasičene maščobe 4,6 g 23%
- Vlaknine 0,1 g 0%
- Sladkorji 1,5 g —
- Natrij 329 mg 14%
- Holesterol 51,7 mg 17%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 58,7 µg 7%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0,3 µg 1%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 6,1 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folati (B9) 6,5 µg 2%
- Vitamin B12 3,1 µg 131%
Minerali
- Kalcij 25,9 mg 2%
- Železo 2,7 mg 15%
- Magnezij 25,2 mg 6%
- Fosfor 204 mg 16%
- Kalij 369 mg 8%
- Cink 3,6 mg 32%
- Baker 0,2 mg 23%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 3,9 µg 7%
- Jod 20,5 µg 14%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 17 g | 1,5 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 8,4 g | 0,8 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 25 g | 2,3 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 34 g | 3,1 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 42 g | 3,8 g | 26 g |
Podobna živila
- Piščančja omakas smetano za kuhanje211 kcal / 100 g
- Ledvična omakasmetana za kuhanje, zgoščena79 kcal / 100 g
- Enolončnica iz losas korenjem, čebulo in šampinjoni97 kcal / 100 g
- Omaka s šunkos smetano za kuhanje138 kcal / 100 g
- Omaka iz piščančjih jetersmetana za kuhanje90 kcal / 100 g
- Svinjska omakazelenjava, smetana za kuhanje180 kcal / 100 g
- Losovo meso112 kcal / 100 g
- Jetrna omakasmetana za kuhanje126 kcal / 100 g
- Goveja omakazelenjava, smetana za kuhanje158 kcal / 100 g
- Juha iz losovega mesakrompir, korenje46 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Omaka iz losovega mesa
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Omaka iz losovega mesa?
100 g živila Omaka iz losovega mesa vsebuje 168 kcal, 17 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Omaka iz losovega mesa?
50 g živila Omaka iz losovega mesa vsebuje 84 kcal, 8,4 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Omaka iz losovega mesa?
150 g živila Omaka iz losovega mesa vsebuje 252 kcal, 25 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Omaka iz losovega mesa?
200 g živila Omaka iz losovega mesa vsebuje 336 kcal, 34 g beljakovin, 3,1 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Omaka iz losovega mesa?
250 g živila Omaka iz losovega mesa vsebuje 420 kcal, 42 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 30179 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
