Veste, kaj je na vašem krožniku
Nepripravljen tofu
Kalorije in hranilne vrednosti
119
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH1,5 g
Maščobe6,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 119 kcal —
- Beljakovine 12 g 25%
- Ogljikovi hidrati 1,5 g 1%
- Maščobe 6,6 g 8%
- Nasičene maščobe 0,8 g 4%
- Vlaknine 2 g 7%
- Sladkorji 0,5 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 12 g | 1,5 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 6,2 g | 0,8 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 19 g | 2,3 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 25 g | 3 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 31 g | 3,8 g | 17 g |
Podobna živila
- Koščki in kocke tofujazačinjeni, nepripravljeni213 kcal / 100 g
- Svilnat tofupredpakirano54 kcal / 100 g
- Navadni tofuvnaprej pakirano147 kcal / 100 g
- Navaden tofusojin, brez soli69 kcal / 100 g
- Tofu70 kcal / 100 g
- Svileni tofusojin skutni sir, mehak, v kupljenem stanju54 kcal / 100 g
- Sojin tofupareno, ocvrto261 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Nepripravljen tofu
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Nepripravljen tofu?
100 g živila Nepripravljen tofu vsebuje 119 kcal, 12 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Nepripravljen tofu?
50 g živila Nepripravljen tofu vsebuje 60 kcal, 6,2 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Nepripravljen tofu?
150 g živila Nepripravljen tofu vsebuje 179 kcal, 19 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 9,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Nepripravljen tofu?
200 g živila Nepripravljen tofu vsebuje 238 kcal, 25 g beljakovin, 3 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Nepripravljen tofu?
250 g živila Nepripravljen tofu vsebuje 298 kcal, 31 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Vir: NEVO (Netherlands) 5519 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
