Veste, kaj je na vašem krožniku
Mesna kroglica
Kalorije in hranilne vrednosti
mleta govedina za zrezke, ocvrta
205
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine18 g
OH6,4 g
Maščobe12 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 205 kcal —
- Beljakovine 18 g 37%
- Ogljikovi hidrati 6,4 g 2%
- Maščobe 12 g 15%
- Nasičene maščobe 3,6 g 18%
- Vlaknine 0,3 g 1%
- Sladkorji 1 g —
- Natrij 346 mg 15%
- Holesterol 85,5 mg 29%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 50 µg 6%
- Vitamin C 0,53 mg 1%
- Vitamin D 0,74 µg 4%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 7,4 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folati (B9) 10,8 µg 3%
- Vitamin B12 1,2 µg 48%
Minerali
- Kalcij 32 mg 2%
- Železo 2,6 mg 15%
- Magnezij 24,8 mg 6%
- Fosfor 206 mg 16%
- Kalij 358 mg 8%
- Cink 3,1 mg 28%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 17 µg 31%
- Jod 28,7 µg 19%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 18 g | 6,4 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 9,1 g | 3,2 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 27 g | 9,6 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 37 g | 13 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 46 g | 16 g | 29 g |
Podobna živila
- Goveja mesna kroglicasurova, s soljo168 kcal / 100 g
- Puranja mesna kroglicaocvrta198 kcal / 100 g
- Piščančja mesna kroglica157 kcal / 100 g
- Mesna kroglica HKmanj mastna, industrijska176 kcal / 100 g
- Mesna kroglica Atriaindustrijsko192 kcal / 100 g
- Goveje polpeteocvrte299 kcal / 100 g
- Goveje mesne kroglice252 kcal / 100 g
- Polpet iz mlete govedineocvrt252 kcal / 100 g
- Kroglica iz mlete govedinepripravljena z jajcem in drobtinami308 kcal / 100 g
- Mesne kroglicepo portoriško225 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mesna kroglica
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mesna kroglica?
100 g živila Mesna kroglica vsebuje 205 kcal, 18 g beljakovin, 6,4 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mesna kroglica?
50 g živila Mesna kroglica vsebuje 103 kcal, 9,1 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mesna kroglica?
150 g živila Mesna kroglica vsebuje 308 kcal, 27 g beljakovin, 9,6 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mesna kroglica?
200 g živila Mesna kroglica vsebuje 410 kcal, 37 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mesna kroglica?
250 g živila Mesna kroglica vsebuje 513 kcal, 46 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 7025 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
