Veste, kaj je na vašem krožniku

Macaroni or noodles with cheese and tomato

Kalorije in hranilne vrednosti

148
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,9 g
OH18 g
Maščobe6,5 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 148 kcal —
  • Beljakovine 3,9 g 8%
  • Ogljikovi hidrati 18 g 6%
  • Maščobe 6,5 g 8%
  • Nasičene maščobe 2,6 g 13%
  • Vlaknine 1,1 g 4%
  • Sladkorji 3,4 g —
  • Natrij 131 mg 6%
  • Holesterol 12 mg 4%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 70 µg 8%
  • Vitamin C 2,9 mg 3%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,64 mg 4%
  • Vitamin K 4,7 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 0,76 mg 5%
  • Vitamin B6 0,13 mg 7%
  • Folati (B9) 36 µg 9%
  • Vitamin B12 0,23 µg 10%
  • Holin 12,1 mg 2%

Minerali

  • Kalcij 49 mg 4%
  • Železo 0,58 mg 3%
  • Magnezij 14 mg 3%
  • Fosfor 84 mg 7%
  • Kalij 90 mg 2%
  • Cink 0,38 mg 3%
  • Baker 0,06 mg 7%
  • Selen 12 µg 22%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1483,9 g18 g6,5 g
1 porcija230 g3409,1 g41 g15 g
2 porciji460 g68118 g81 g30 g
½ porcije115 g1704,5 g20 g7,5 g
3 porcije690 g102127 g122 g45 g
4 porcije920 g136236 g162 g60 g
50 g50 g742 g8,8 g3,3 g
150 g150 g2225,9 g26 g9,8 g
200 g200 g2967,9 g35 g13 g
250 g250 g3709,9 g44 g16 g

Vprašanja o živilu Macaroni or noodles with cheese and tomato

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Macaroni or noodles with cheese and tomato?

100 g živila Macaroni or noodles with cheese and tomato vsebuje 148 kcal, 3,9 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (230 g) živila Macaroni or noodles with cheese and tomato?

1 porcija (230 g) živila Macaroni or noodles with cheese and tomato vsebuje 340 kcal, 9,1 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (460 g) živila Macaroni or noodles with cheese and tomato?

2 porciji (460 g) živila Macaroni or noodles with cheese and tomato vsebuje 681 kcal, 18 g beljakovin, 81 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (115 g) živila Macaroni or noodles with cheese and tomato?

½ porcije (115 g) živila Macaroni or noodles with cheese and tomato vsebuje 170 kcal, 4,5 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (690 g) živila Macaroni or noodles with cheese and tomato?

3 porcije (690 g) živila Macaroni or noodles with cheese and tomato vsebuje 1021 kcal, 27 g beljakovin, 122 g ogljikovih hidratov in 45 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (920 g) živila Macaroni or noodles with cheese and tomato?

4 porcije (920 g) živila Macaroni or noodles with cheese and tomato vsebuje 1362 kcal, 36 g beljakovin, 162 g ogljikovih hidratov in 60 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Macaroni or noodles with cheese and tomato?

50 g živila Macaroni or noodles with cheese and tomato vsebuje 74 kcal, 2 g beljakovin, 8,8 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Macaroni or noodles with cheese and tomato?

150 g živila Macaroni or noodles with cheese and tomato vsebuje 222 kcal, 5,9 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 58145140 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin