Veste, kaj je na vašem krožniku
Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 144 kcal —
- Beljakovine 8,2 g 16%
- Ogljikovi hidrati 10 g 4%
- Maščobe 7,6 g 10%
- Nasičene maščobe 3 g 15%
- Vlaknine 0,3 g 1%
- Sladkorji 2,3 g —
- Natrij 284 mg 12%
- Holesterol 27 mg 9%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0,8 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,57 µg 24%
- Holin 22,5 mg 4%
Minerali
- Kalcij 53 mg 4%
- Železo 0,97 mg 5%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 86 mg 7%
- Kalij 129 mg 3%
- Cink 1,6 mg 15%
- Baker 0,04 mg 4%
- Selen 10,1 µg 18%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 8,2 g | 10 g | 7,6 g |
| 1 porcija | 230 g | 331 | 19 g | 23 g | 18 g |
| 2 porciji | 460 g | 662 | 38 g | 46 g | 35 g |
| ½ porcije | 115 g | 166 | 9,5 g | 12 g | 8,7 g |
| 3 porcije | 690 g | 994 | 57 g | 69 g | 52 g |
| 4 porcije | 920 g | 1325 | 76 g | 92 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 4,1 g | 5 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 12 g | 15 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 17 g | 20 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 21 g | 25 g | 19 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix?
100 g živila Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix vsebuje 144 kcal, 8,2 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 7,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (230 g) živila Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix?
1 porcija (230 g) živila Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix vsebuje 331 kcal, 19 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (460 g) živila Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix?
2 porciji (460 g) živila Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix vsebuje 662 kcal, 38 g beljakovin, 46 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (115 g) živila Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix?
½ porcije (115 g) živila Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix vsebuje 166 kcal, 9,5 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 8,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (690 g) živila Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix?
3 porcije (690 g) živila Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix vsebuje 994 kcal, 57 g beljakovin, 69 g ogljikovih hidratov in 52 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (920 g) živila Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix?
4 porcije (920 g) živila Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix vsebuje 1325 kcal, 76 g beljakovin, 92 g ogljikovih hidratov in 70 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix?
50 g živila Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix vsebuje 72 kcal, 4,1 g beljakovin, 5 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix?
150 g živila Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix vsebuje 216 kcal, 12 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 58145136 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
